长期盘腿，大腿长期受压，导致血运不畅，同时也会压迫坐骨神经，引起下肢麻木。
起身活动后血液循环恢复，可逐渐缓解。为了避免神经受到进一步的损伤，在日常生活中最好不要盘腿过长，同时盘腿也会对髋关节造成影响，加剧髋关节的退行性变。平时还需注意少吃生冷刺激的食物，多吃排骨、牛奶等含钙高的食物，有助于保护关节健康。
一般情况下，盘腿腿麻是神经受到压迫导致的，具体分析如下：
盘腿的时候，髋关节会向外旋转，膝关节会发生极度的弯曲和向里收，如果长时间就会造成下肢的肌肉和血液循环受阻。当腓总神经和胫神经受到挤压时，由于神经缺血缺氧，导致下肢和足部的感觉减退、麻木、针刺等症状。
如果长期盘膝坐下，腰椎间盘突出也会加剧，腰椎间盘突出会使神经根受到压迫，从而产生神经根损伤，从而造成神经支配区域的麻痹。
指导意见：盘腿坐会影响下肢的血液循环，导致供血不足，就会引起麻木。敲打可以促进血液循环。没有什么坏处。
问题分析：腿部弯曲以后会影响局部血循环，导致易出现麻木感，这种情况是不要紧的，只要多休息，不要腿部弯曲可以避免出现上述症状，局部按摩缓解症状。
意见建议：局部按摩缓解症状，促进血循环，可以很快恢复，最好不要腿部弯曲时间过长，不需要治疗
