产后哺乳期乳汁少怎么办

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我是新手妈妈，最近发现自己的母乳量明显减少，宝宝似乎不够吃，很着急。

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

王国全 副主任医师 通辽市中医院外科二级甲等

擅长：外科,尤其擅长内痔等疾病

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您好，产后乳汁分泌不足是一个比较常见的问题。通常情况下，这可能与您的身体恢复情况、营养摄入以及情绪状态等多种因素有关。
首先，请保持心情放松，过度的紧张和焦虑可能会抑制乳汁分泌。建议您保证充足的休息时间，尤其是夜间睡眠，这对产奶非常重要。
其次，在饮食方面，可以适当增加汤类和粥类食物的摄入，比如通草鲫鱼汤、猪蹄汤等传统催奶食谱都是不错的选择。同时，要确保营养均衡，多补充蛋白质和维生素丰富的食物。
另外，频繁且有效的哺乳或吸吮是刺激乳汁分泌的关键。建议您让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器定时排空乳房，这样可以促进乳腺更好地工作。
如果经过这些调整后情况没有改善，或者有其他不适症状出现，请及时就医检查，排除甲状腺功能异常等潜在疾病的影响。
最后，保持信心和耐心很重要。每个妈妈的身体状况不同，乳汁分泌也会有所差异，通过合理的调整和坚持，大多数情况下是可以逐渐改善的。

相关问答

Q: 哺乳期乳汁少怎么办？该怎么调？

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指导意见：你好，哺乳期乳汁少需要多注意增加营养，多喝一些营养汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，并让宝宝多吸吮，也可以让催乳按摩师按摩催乳，口服催乳药物都能够起到促进乳汁分泌的作用。

周丹副主任医师妇产科北京医院

擅长：妇科肿瘤，妇科炎症，不孕症，计划生育，子宫肌瘤，子宫肌腺症，卵巢囊肿，畸胎瘤，子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿，子宫内膜息肉，卵巢癌，宫颈癌，子宫内膜癌，外阴癌，宫颈病变，外阴炎

Q: 产后乳汁少怎么办

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你好。除了加强营养外，建议你找医院中医开中药通乳。会有好的效果。

汪昌农医师中医科乐至大佛卫生院医院

擅长：中医内儿妇科常见病、慢性病

Q: 产后第三天乳汁少怎么办

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病情分析：您好，产后乳汁的分泌依赖宝宝的吸吮，产妇要保持开朗乐观的心情，饮食上多食用些汤水，如猪脚花生汤、鲫鱼汤都是有助于下奶的

张中会医生会员中医科齐鲁医院

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

Q: 请问身体偏瘦，产后乳汁少怎么办？

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病情分析： 您好，催奶的方法有很多，每个人的身体条件不同，所适应的方法也不完全相同，仅给您提供一些常用的方法，以供参考。
1、要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，可使乳房产生更多的乳汁；
2、药膳食疗方，如花生黄豆猪蹄汤、黄花菜瘦肉、豆腐丝瓜汤、黄酒炖鲫鱼等，
3、催乳健美操；
4、充足的休息，良好的睡眠；
5、保持轻松愉快的心情。