脚底长了个硬包好痛啊

根据你的描述，脚底出现硬疙瘩并且疼痛的情况可能由多种原因引起：
首先需要考虑是否是由于鞋子不合适或长时间行走导致的足部摩擦。这种情况下，足底可能会因为过度的压力和摩擦而形成角质增生，也就是我们常说的茧子或硬包。
另一个可能是感染引起的病变，比如跖疣。这是一种由人类乳头瘤病毒（HPV）引起的皮肤赘生物，通常发生在足底承受压力较大的部位，走路时容易受到挤压而产生疼痛感。
还有一种可能性是足部受到了外伤或有异物刺入导致的炎症反应。这种情况下，局部可能会形成肉芽肿或其他类型的增生组织，从而引起疼痛。
建议你尽快到医院的骨科或皮肤科就诊，医生会通过专业的检查来明确病因，并给出相应的治疗方案。在就医前，尽量避免赤脚行走，可以选择宽松、柔软的鞋子以减少足部的压力和摩擦。同时保持足部清洁干燥，防止感染加重。
总之，这种情况需要专业评估，切勿自行处理以免延误病情。