ADHD，即注意缺陷多动障碍（ADHD），主要表现为注意力不集中、多动和冲动三大核心症状。
首先，注意力不集中的表现包括：在学习或活动中难以持久专注，容易因外界干扰而分心；常常漏掉细节，比如作业中出现粗心错误；完成需要持续用脑的任务时会感到困难，如写作业、阅读等。
其次，多动的表现形式多种多样：身体方面可能表现为手脚不安宁，坐不住椅子，总想跑来跑去或爬上爬下；内心也可能难以安静，总是处于活跃状态。
最后是冲动性症状：孩子可能会打断别人的讲话，插话，或者在不适当的时候做出行为，而不考虑后果。这些症状往往会导致学习困难、人际关系问题以及家庭冲突。
如果家长发现孩子有以上症状，并且影响到日常生活和学习，建议及时就医评估，以便尽早干预和治疗。
指导意见：ADHD诊断比较复杂，可以到几家医院检查诊断，可以避免误诊。目前治疗ADD/ADHD的方法有三种：药物治疗、心理治疗、行为治疗。另外，还有HRV（心率变异性）生物反馈训练、脑生物反馈训练、中医药、针灸等治疗方式。建议到专业的多动症治疗机构进行规范的康复治疗和调理，还可以请中医辨证调理。
心理指导：你好，你怀疑自己有多动症，多动症一般多发于儿童，你现在21岁已经是成年人了，现在感觉注意力无法集中，可能是神经衰弱等问题导致的，出现注意力不集中多长时间了呢？建议可以去医院心理科接受一下相关心理检查诊断疾病。
指导意见：多动症的治疗方法有药物治疗，心理治疗，行为治疗及饮食疗法等。其中中枢神经兴奋剂，如利他林等，是最为传统， 应用最多，最广泛的治疗手段，在治疗上它较为有效，能提高注意力。但是利他林的缺点是，它无法根治这种疾病，只能长期服用，副作用主要是对儿童的生长发育造成影响。
指导意见：建议先到当地医院心理科就诊，确定是否有注意缺陷多动障碍。如果已经确诊，应该开始药物加行为治疗。
问题分析：主要还是通过行为表现来判断，比如注意力不集中，多动。生活学习障碍等。
指导建议：你可以通过日常生活中判断孩子的行为，方式。这就是经过核磁共振等检查确诊。
