五味子有补肾宁心的作用可以治疗失眠，五味子紫红色果实看起来比较艳丽，用它来煲粥、煲汤和泡水喝，五味子性味酸甘偏温，归属肺肾心经，用五味子加枸杞子一起泡水治疗心肾两虚失。
五味子可以治疗失眠。
五味子有抑制亢奋的作用，对顽固性失眠有很好的镇静安神催眠作用，可以发挥安神静心的功效。可以有效改善失眠症状。五脏有补益的功效，对失眠也有一定的治疗作用。五味子通常与其余药或食物一起，具有收敛心灵、稳定心灵的作用。但是，单独服用五味子或大量食用五味子可能会起到不可取的作用。在医生的指导下，与其余药物一起使用，才能减少药物的副作用，达到治疗失眠的最佳效果。
病情分析：五味子能治疗失眠的
意见建议：五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，对于失眠是有一定的作用的，失眠的话，也可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，也可以泡泡热水脚的。
五味子是可以泡水喝的，五味子泡水的主要功效是益气生津、补肾宁心，对调节失眠有一定功效。但是并不是对所有人都会有显著的效果，而且五味子在开水中是不太容易释放有效成分的。事件证明五味子泡水对于久嗽虚喘、久泻不止、出虚汗、内热消渴会有一定的效果。
大枣和五味子对治疗失眠有用。
如果长期失眠，可以找到很多改善睡眠的方法，比如晚上调整睡姿，调整床的硬度，调整枕头的高度，这样就可以睡得很舒服。除此之外，可以在卧室摆放一些盆栽，开着温和的灯睡觉，或者听一些舒缓的音乐进行催眠。这些小窍门对睡眠都很有帮助。除此之外，还可以服用一些治疗失眠的中药。五味子、三钱枸杞。将枸杞洗净，切碎；取药房醋炙五味子洗净；将食材放入保温杯中，倒入开水，稍凉后即可饮用。这种茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可以大大改善。
指导意见：治疗失眠我建议：可以选食疗，如牛奶，蜂蜜，酸枣仁等等。中药对治疗失眠效果不错，中成药有：天王补心丹，连服3-6个月，肯定有疗效。
