坐月子能吃粽子吗?

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我刚刚顺产生下宝宝,现在还在坐月子里恢复身体。有个朋友来看望我时带了一些粽子,听说产妇吃糯米制品可能会对乳汁有影响,所以想咨询一下能不能吃粽子?
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孙燕燕 医师 乌拉特前旗妇幼保健院妇产科 二级乙等
擅长:妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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恭喜您顺利生产!关于坐月子是否可以食用粽子的问题,我可以为您详细解答。
首先,粽子的主要原料是糯米,这是一种易于消化的主食,适量食用并不会直接影响到乳汁分泌或导致回奶现象。但是需要注意的是,由于粽子通常会加入较多的油脂和调味料(如盐、糖等),产妇在坐月子期间应该控制摄入量,避免对肠胃造成负担。
其次,建议您注意以下几点:
选择新鲜制作的粽子,确保卫生安全;
避免一次性食用过多,以免引起腹胀或消化不良;
如果有糖尿病或其他代谢性疾病家族史,最好先咨询医生是否适合食用。
为了更好地促进乳汁分泌和身体恢复,建议在坐月子期间多摄入一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如:
温补的汤类:乌鸡汤、鲫鱼汤等;
含钙丰富的食物:小鱼干、豆腐等;
富含铁质的食物:红糖、红枣等。
希望我的建议对您有所帮助,祝您和宝宝健康平安!
相关问答

可以,但是要少吃,粽子的原料是糯米,油性及黏性较大,里面的脂肪和蛋白质含量也相对比较高,难以消化,过量进食可以导致腹胀或者肚子闷痛等不良症状,吃的话一定要加热后再吃,相对好消化。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产妇可以吃粽子,粽子是糯米做的,糯米味甘性温,入肺,入脾,具有补中益气,健脾止泻的功效,很好的缓解产后气血虚弱的症状,糯米中又含有丰富的蛋白质,糖类,铁和钙还有维生素,可以补充产妇所需要的大部分营养,但是糯米黏腻,吃下去难于消化,加建议适量食用,不要偏食,不要挑食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇在坐月子期间是可以吃粽子的,不过不要吃的太多,不容易消化,这时候营养一定要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些瘦肉都是很不错的,一定要吃到的运动一下,注意多休息,保暖,以免身体出现不好的症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,胃炎患者能吃粽子,但不能多吃。
胃炎是一种常见的消化系统疾病,它是由多种原因引起的。粽子是用糯米和红枣做的,煮出来的糯米中含有一种粘稠的物质,在很长一段时间内都很难消化,会增加胃部的负担,从而引起胃酸的分泌。因此,对于粽子,胃炎患者最好是少食、空腹、临睡前食用,食用时不宜饮用凉水,否则会使粘稠的糯米难以消化,从而导致腹胀。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

感冒咳嗽不能吃粽子。粽子不容易消化,在感冒期间如果吃粽子很容易导致咳嗽,越来越严重也会引起胃部肿胀和疼痛。感冒期间要吃一些容易消化的食物,例如鸡蛋、小米粥、牛奶等,不要吃过于油腻和高脂肪的食物。也可以适当的吃水果,例如苹果、香蕉等,能够补充身体当中所需要的维生素。恢复期间还需要多喝一些温开水,并且及时了解自身的体温。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

月子里可以适当的吃粽子,适量的吃一些粽子可以有效的和中健脾、养胃消食、补中益气,对于一些脾胃虚弱而导致的消化不良的人群有很好的辅助治疗作用。粽子是国内比较流行的一种食物,主要是用糯米制作而成。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等