减肥茶主要是以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。最有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中生成一种可以防止脂肪堆积的成分。
指导意见：你好，减肥最有效的方法无疑是运动锻炼，加控制饮食，有多方面原因这种方法有人却做不到位。所以喝茶减肥是最方便，最简单的减肥方法长期坚持，自会有帮助的。
健康指导：便秘可以早晨起来喝一杯问的蜂蜜水 具有润肠通便治疗便秘的作用 减肥花痴啊评查更可以喝一些生普洱 柠檬水等 都具有减肥的作用
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康。
问题分析：不建议你服用减肥茶，对健康无益，还会反弹。建议你多运动，每天30分钟，坚持一个月。
意见建议：饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少喝饮料，少吃零食，多吃苹果香蕉等。
健康指导：是不建议食用减肥产品来进行减肥的。建议你可以直接选择用荷叶或者是干冬瓜皮来泡水饮用，是具有润肠通便的作用的，可以促进胃肠道的蠕动代谢，促进肠道内油脂以及胆固醇的排出，对于减肥是具有一定的积极作用的。而且这类食材属于纯植物性的，不会对机体产生伤害和刺激。
