指导意见：你好，跳绳可以适当减少腹部和臀部的赘肉，但是一旦停止的话反跳的也很厉害，所以不能说，跳绳跳得越多减肥效果就越好。
健康指导：你好，建议不要用，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
指导意见：没有绝对那种有效果的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
指导意见：你好，共轭亚油酸，它的说明书上有没有国药准字号呢？若没有请不要乱相信广告。
问题分析：你好 决明子具有润肠通便作用，理论上讲具有减肥作用。铁观音药理显示无减肥功效
意见建议：由于决明子具有润肠通便作用，理论上具有减肥之功效，建议可以使用该药物来减肥。
问题分析：根据你的情况分析你可能有看朋友喝轻身饮调理身体后身体体型发生改变，自己也想知道这是否有减肥效果，轻身饮方是由香泻叶、泽泻、山楂、草决明组成的。
意见建议：请不要担心，轻身饮方是北京中医学院东直门医院康延培的方剂，功能清胃热，利水湿，健脾运。主治单纯性肥胖病。如果有这中情况的患者喝了对身体是有调理作用的。
