手抖是怎么回事?

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最近发现一紧张双手就不受控制地颤抖,尤其是在公众场合或面对重要事情时,感觉很难集中注意力,不知道这是什么原因,想咨询一下医生。
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孟旭东 主治医师 辽源市龙山区医疗门诊中医科 一级甲等
擅长:伤寒,风湿热,奔豚气,顽固性口腔溃疡,月家痨病,湿...
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你的情况可能是由于自主神经系统中的交感神经兴奋所引起的。当人处于紧张状态时,身体会释放肾上腺素等应激激素,导致手部肌肉不自主地颤抖。
这种现象通常是暂时性的,但如果频繁发生,可能与焦虑、压力过大或其他健康问题有关。
建议你尝试以下方法:
调整心态,学会放松技巧,如深呼吸或冥想;
逐步暴露疗法,逐渐适应紧张情境;
注意饮食和作息,避免过度疲劳;
如果情况持续或加重,请及时就医检查。
希望这些建议对你有所帮助!
相关问答

腿软、手抖可能是低血糖、贫血、脑血管疾病等原因导致的,具体分析如下:
1、临床上常见的是低血糖患者,如果之前患有糖尿病,可能会因为饮食不及时或过量的胰岛素而导致低血糖,同时还会表现出心慌、出汗、腿软手抖等症状。
2、贫血会引起血红蛋白的下降,表现为全身乏力、腿软、手抖等症状。
3、临床上一些特定的脑血管疾病,尤其是尾状核、豆状核的病变,可能会有手的不自主抖动,也可能会有患侧肢体的无力,需要做头颅核磁等检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酒手抖可能是由于慢性酒精中毒导致的。
长期饮酒会导致手抖,因此戒酒是治疗的关键。一般饮酒史不超过三年,每日饮酒量不超过200毫升者,可以自行戒酒。饮酒史较长、饮酒量较大者,可在医护人员协助下强制戒酒,或适当应用药物辅助戒酒。在戒酒过程中,家人、朋友要做好劝导、监督,避免病人与饮酒者接触或去饮酒场所,要照顾好患者的饮食起居,培养患者新的兴趣爱好,适当补充B族维生素。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在日常生活中,手抖没劲可能是因为局部血液循环受阻所致,导致血液回流到手部的过程中会有阻碍,从而导致手颤乏力,患者可能需要通遵医嘱过针灸来减轻。还有一种可能是帕金森病、癫痫引起的,这一般是与神经方面的炎症有一定联系的,在平时注意要及时去神经内科检查,注意不能做剧烈的手臂运动。患者需要及时诊断病因,积极对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偶尔手抖有两种原因,生理性手抖和病理性手抖,生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动,这样就会造成手部出现疲劳,从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖,主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,突然手抖无力可能是如下原因:
1、突然手抖无力可能是低血糖引起的,还可能伴有冒冷汗、心慌、心悸等症状。
2、突然手抖无力可能是肝性脑病、肺性脑病等代谢性疾病导致的,通常表现为双手抖动。
3、突然手抖无力可能是急性脑血管病引起的,一般表现为单手的无力、抖动。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗,以免延误病情,影响身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

拿东西的手发抖可以考虑由以下几方面的原因造成。
—、生理性震颤是指与精神因素有关的手抖,若平常精神紧张,心理压力相对较大,易急躁,会有这样的表现。
二、疾病导致的,比如甲状腺功能亢进还会导致手抖,根据化验甲状腺的功能,来判断是否为该病引起的,由于老年人如果出现拿东西手抖,可以认为是脑血管病可能发生,建议去正规医院神经内科就诊,脑CT检查血脂血糖等,检查结果有针对性地予以处理。
三、药物导致,如抗心律失常药或抗抑郁药会使人紧张焦虑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。