肩部酸痛可以采取以下办法进行缓解。
肩膀疼痛可能是因为颈椎或者是肩周炎引起的。颈部的疼痛可以通过X光来确诊，比如在颈部贴膏药或者是局部牵引。第二个是肩膀的问题，比如肩膀的疲劳，肩膀的疼痛，肩膀的疼痛等，可以服用泰勒宁，乐松片，外敷麝香虎骨膏和奇正消炎止痛贴等进行治疗；如果还很痛苦，可以用红光辐射或者热奄包敷来进行。
肩部酸痛到骨科进行就诊。
一般情况下，导致肩部酸痛的原因有颈椎病、肩周炎。具体情况如下：
1、颈椎病：颈椎间盘突出继发的钩椎关节增生，会导致颈椎不稳，从而出现肩部酸痛的情况。由于颈椎病导致的情况比较轻的，可以选择保守的治疗措施来治疗，如果情况特别严重而且影响了正常的生活那么也可以选择手术的治疗。
2、肩周炎：如果患者有肩周炎那么也有可能会出现肩部酸痛的症状。建议患者及时到医院进行就诊治疗。
问题分析：你好！这种症状可能是肩周炎、或是颈椎毛病、轻度脑中风、或是受凉引起的一过性疼痛、或是劳累导致的软组织受伤、其它不明原因；建议去医院拍个颈椎片子、颅脑CT，以帮助临床诊断为宜。
意见建议：如果检查能排除器质性病变，可能就是人为因素引起（劳累、受凉），这个你自己以后注意调理即可。
关于肩部酸痛的病因还很多，其中最常见的是以下几种情况，如长期参加重体力劳动等都有可能导致局部肌肉酸胀。
再一个就是患者发生肩周炎时，局部肌肉会在高度紧张状态下，来保护肩周关节的安全，时间长了还会发生局部酸痛，而颈椎病的话，若是对于脊髓神经根造成压迫的话，还会导致患者肩部疼痛，因此肩部疼痛有很多种原因。
颈部和肩部酸痛可能是以下原因造成的：
如果出现了颈部和肩部酸痛的症状，可能是患有的颈椎病引起的，就会出现颈肩部酸痛，颈椎活动受限等临床症状。而且在按压时颈部肌肉有明显的僵硬。还可能是患有的肩胛提肌劳损造成的，通常是患者在长期姿势不良的情况下造成的，就会诱发颈肩部酸痛。
此外，患者还需保持饮食清洁、卫生，适当的进行体育锻炼，能够有效的缓解症状。
问题分析：按您所叙述，我主要考虑颈椎病及腰椎病并存，肩部，手掌及手部症状时有颈椎引起，腰背痛，脚部症状考虑腰椎原因引起。
指导建议：建议您查下颈椎腰椎核磁，另外减少颈椎钟摆活动，减少弯腰坐位，待检查结果汇报，行进一步处理。
