孩子个子矮体重却超标怎么办

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最近发现孩子虽然胃口很好,尤其是爱吃肥肉和零食,导致腹部明显发福,但身高增长却停滞不前,体重超标。
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张美允 主治医师 南宫市人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,低血压,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心肌炎,...
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作为儿科医生,我理解您的担心。孩子的生长发育受到多种因素影响,包括遗传、营养摄入、运动量以及内分泌状况等。
首先,在饮食方面,建议调整孩子的饮食结构,减少高脂肪、高热量食物的摄入,如肥肉和零食,同时增加优质蛋白质(如鱼、鸡肉、豆制品)、维生素丰富的蔬果以及高钙食物(如牛奶、豆腐)的比例。这些营养素对骨骼生长至关重要。
其次,鼓励孩子多参与有助于长高的运动,比如篮球、跳绳、游泳等纵向运动,这些运动能有效刺激骨骼生长。
另外,保持良好的作息也很重要,充足的睡眠和规律的生活习惯有助于生长激素的分泌。
最后,建议定期监测孩子的身高体重变化,并在必要时进行骨龄检测,以排除潜在的内分泌问题。如果调整饮食和生活方式后仍无改善,可以考虑就诊儿科医生进一步评估。
相关问答

一般情况下,孩子个子矮小需要根据情况来进行处理,具体分析如下:
有些人天生就是身材矮小,但骨龄和身高相配,所以一年一次的增长正常。有的时候,到了青春期,有的小孩只能保证营养,多运动,个子一般都不会太矮。也有人是家庭型的,只要不是特别的原因,一般都是在正常的人的范围内。如生长激素不足时,要给予生长激素的药物。一些特定的病症,比如:营养不良,或是其它基因的病症,比如特纳综合征,或是普拉德威利综合症,都需要患者在补充营养的同时,还要服用生长激素。现在医疗技术发达,很多早产儿和孪生宝宝都会比普通人矮,三岁以后无法达到标准,都会用生长激素来进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果是在大城市,孩子个子矮小可以到三甲医院就诊,一般可以挂两个科室,一是儿科,二是内分泌。如果是二等医院,那就去儿童保健科吧。身体检查后,如果身高不高,没有任何的器质性疾病,由儿童保健科进行治疗。做完身体检查之后,儿童保健科会给出一个合理的建议,具体的科室就能确定。个子矮的原因有很多,比如爸爸妈妈个子矮,对孩子也有一定的影响,还有后天的营养、环境等因素。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

指导意见:可服用排铅口服液.平时多吃一下食物来排铅:牛奶、绿豆、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维。平时不饮用含铅容器(如酒杯、碗碟)盛装过久的酒或饮料。少接触含铅的物质.如油漆、电池、含铅汽油、彩色蜡笔等。少到交通繁忙区及工业生产区逗留。养成良好的生活和饮食习惯.餐前洗手.不咬玩具和学习用品.少用化妆品。

张清伦副主任医师外科威县人民医院
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤

需要鼓励宝宝多活动多运动,另外注意宝宝维生素D和钙方面的适当补充。身高的增长不仅取决于饮食,更多的也取决于日常活动和运动以及遗传因素,或者是自身的某些特殊疾病。如果发现孩子个子比较矮小,低于同龄儿童的身高,需要及时到内分泌科就诊,明确病因之后采取相应的激素替代治疗,早期治疗,是有可能改善孩子的最终身高的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子个子矮可以通过增加营养和参加体育锻炼来改善。平时要加强营养,饮食多样化,多吃高蛋白的食物,改掉偏食、挑食、吃零食的毛病,因为平时可以进行跳绳,踢足球,打篮球等运动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高与先天遗传有关,但是后天的营养和运动也会对身高产生影响。孩子矮小可以采取日常调理来改善。
日常要保证充足的睡眠,不要熬夜,因为有些生长激素会在晚上分配。饮食要有营养,不挑食、不偏食,多吃牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、水果等,少吃碳酸饮料、油炸食物、垃圾食物、蛋白质、维生素等。
多晒太阳,增加维生素D的生成。多锻炼身体,减少多食不动的情况。保持愉快的情绪,良好的心态,坦然接受自己的身高。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。