怀孕早期该吃什么好

健康指导：您好1.辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。2.有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品。3.甜食。4、味精。5、含有添加剂的食品 6.易流产的食物，例如螃蟹、甲鱼、菠菜、猪肝和久存的土豆都是不加以食用的。另外特别注意的是怀孕期间是不建议饮酒的，酒精对大脑和心脏的危害是不可估量的。很高兴您的咨询，希望我的回答可以帮助到您。

指导意见：怀孕初期膳食要重质量，以高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、豆浆、面条、牛奶、新鲜蔬菜和水果为佳。

病情分析： 没有什么不应该吃而是不要挑食，什么都吃才是最好的，这是氨基酸互补的原理，所以吃东西尽量不要单一
意见建议：要记住食物要多样化，多吃青菜水果，一些坚果如杏仁，核桃，等都是非常好的，这样对宝宝的生长发育是非常有益的

您好，怀孕早期饮食清淡，如果没有妊娠反应的话，可以多吃些含蛋白质高的食物，总是饮食多样化是最好的！！

怀孕早期可能会导致失眠。
怀孕初期可能会出现失眠的状况，因为首先荷尔蒙的变化影响孕妇心情，孕妇心情的变化是荷尔蒙变化导致的，孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。其次，饮食习惯的改变，有的孕妇在怀孕期间食欲特别好，大吃特吃，这也是造成失眠的一个原因，进食过多会影响肠胃功能，身体不舒服，自然睡不好。

妊娠早期一般不能同房，以免影响孕妇和胎儿健康。
孕妇在妊娠初期最好不要有性生活，以免导致流产。因此在妊娠三个多月内不要同房，不要进行激烈的活动，也不要进行一些有风险的运动，比如骑自行车、登山、骑马等。避免接触含有甲醛、苯、氯丁二烯等的有害气体。女性在孕后期3个月内要尽量不要同房，这是由于同房时会导致子宫的萎缩，从而导致早产。