胎儿双顶径82mm，侧脑室正常

您好，根据您的描述和检查结果来看，胎儿的各项发育指标都在正常范围内，双顶径、头围、股骨长度以及胎心率都符合当前孕周的标准，侧脑室大小也在正常范围之内，脊柱也没有发现异常。关于您提到的腹痛和水肿问题，这是孕期常见的生理现象。
首先，孕期水肿主要是由于体内激素水平变化导致的血液循环不畅所引起的，尤其是在子宫增大会压迫到盆腔静脉，影响血液回流。建议您在日常生活中注意以下几点：
尽量减少长时间站立或坐着，每隔一小时起来活动一下，促进血液循环。
睡觉时尽量采取左侧卧位，这样可以改善子宫对下腔静脉的压迫，有助于减轻水肿和腹痛。
饮食方面要低盐，避免摄入过多的钠离子导致水肿加重。同时多摄入富含维生素B6的食物，如坚果、香蕉等，可以帮助缓解水肿。
适当的轻度运动，比如散步、孕妇瑜伽都是可以的，但要注意不要过度劳累。
定期产检非常重要，建议您及时向主治医生汇报身体状况，听取专业指导。
另外，关于孕期腹痛的问题，如果疼痛不是很剧烈且没有其他异常情况（如阴道出血、羊水破裂等），通常不需要过于担心。但如果出现持续性疼痛或阵发性加重的情况，则需要立即就医检查。
总体来说，保持良好的生活习惯和心态，适当调整生活方式，相信这些症状在分娩后会逐渐缓解的。希望我的建议对您有所帮助，祝您孕期顺利！