早孕胃胀气可以通过以下方式缓解。
妊娠初期出现恶心、呕吐、腹胀等消化道症状，主要是因为体内的内分泌失调引起的。由于在怀孕的时候，胎儿正在快速的成长，使用药物可能会导致胎儿的生长发育出现问题。如果不是特别的严重，可以选择不用药物来改善早孕的情况。平时多食用易于消化的食品，多摄入适量的膳食纤维，一般会有利于胃肠道的蠕动，从而改善相关症状。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，保持良好的睡眠，室内应当保持适宜的温度与湿度。
女性在孕期会出现消化不良、胃肠胀气等问题，主要是因为女性体内激素水平的变化，造成胃肠蠕动减慢，胃酸分泌下降导致的。建议多吃香蕉、苹果、梨、白菜等新鲜的膳食纤维，多喝水，饭后多做运动，促进肠道的蠕动。也可以做胃肠上部的推拿，从右上角开始顺时针方向做，要尽量避免接触到子宫，避免刺激到子宫，从而影响胎儿的健康成长。
胃胀气主要是由于某些器官的病变，如胃的发炎、溃疡等。因此，对于胃胀的患者，需要从根本上解决病因。临床上比较常见的是使用奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂。另外，还可以使用磷酸盐、硫酸铝磷酸盐等的粘膜保护剂。可以口服吗丁啉和莫沙比利等消化系统的药物。可以口服复方消化酶等助消化的药物。
孕期胃胀气可以通过顺时针按摩腹部、从右上腹以顺时针按摩腹部的方式缓解症状，每天轻柔按摩两到三次。孕妇应当注意饮食，尽量清淡易消化，少食多餐。咀嚼时尽量放慢速度，适度增加胃液的分泌，促进肠胃的消化。多喝水可以清除肠道残余食物，促进肠胃的蠕动。适量选择益生菌，调节肠胃，促进排便。孕妇还要进行适当的运动，保持良好的心情。
一般情况下，可以通过以下方法进行缓解。
1、使用黏膜保护剂以及促进胃动力的药物、消化酶制剂等帮助消化。
2、慢性胃炎的患者要改变生活习惯，主要是饮食习惯，进食要细嚼慢咽等。
3、患者最好避免使用红薯等含有高淀粉的食物。
在日常生活中饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
怀孕期间出现胃胀气是一种较为常见的现象，这主要是由于孕期体内激素水平的变化所引起的。以下是具体原因及应对方法：
激素变化：怀孕后体内的孕激素（如黄体酮）会增加，这种激素会导致胃肠道的肌肉松弛，减缓消化道蠕动，从而容易导致气体积聚。
子宫扩张：随着胎儿的成长，子宫逐渐增大，会对胃部产生一定压力，影响胃排空，加重胀气感。
饮食因素：孕期食欲增加，部分准妈妈可能会吃更多或者吃得更快，导致消化不良。
胃酸分泌变化：有些孕妇可能出现胃酸分泌减少的情况，这也会影响食物的正常消化。
对于症状较轻的情况，可以通过以下方式缓解：
少量多餐：避免暴饮暴食，建议将一日三餐改为少量多餐
饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等；同时注意细嚼慢咽
适当活动：饭后适当散步有助于促进胃肠蠕动
坐姿正确：饭后不要立即躺下，保持直立姿势1-2小时
温水饮用：适量饮用温水可以帮助胃肠道蠕动
如果胀气伴随有严重腹痛、呕吐、体重下降或其他异常症状时，请及时就医检查。
