怀孕后缓解恶心应该需要注意休息，多吃新鲜蔬菜和水果，可以缓解不适，在孕期需要加强孕检，及时做好各项检查。怀孕后恶心应该可能还是早孕反应而引起的。在怀孕期间，做好保健，饮食营养搭配合理。
怀孕后大约在六周左右会出现恶心呕吐的情况。
怀孕六周左右恶心、呕吐的症状，这是由于妊娠期间的女性体内的激素水平会发生变化，从而出现早孕反应。早孕反应是指妊娠早期，孕妇出现厌食怕冷、倦怠、恶心和呕吐等一系列反应。在妊娠10个星期后，HCG的升高会变慢，所以恶心呕吐的症状也会逐渐消失。怀孕后注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及重体力劳动。
指导意见：您好，不能缓解的，怀孕会恶心是正常反应啊，找点别的事做分散精神就不会一直想呕吐了。 采用多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包.饼干.牛奶,蜂蜜及新鲜水果.吃饭时不要喝汤,喝饮料及吃油腻食物.避免吃过甜或刺激性强的食物.用生姜片涂唇可减轻恶心感.转移情绪,放松心理.
怀孕后女性出现恶心、呕吐，是因为激素水平上升导致的。
怀孕之后体内的人绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素上升，可能会引发一系列的早孕反应，比如乏力、头昏、恶心、呕吐、厌食油腻、喜食酸物、嗜睡、头痛等。大部分人在怀孕12周左右会自然消失。但是有的女性怀孕后出现妊娠剧吐，则需要尽早到医院就诊，并给予相应治疗。
怀孕后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。
一般情况下，怀孕恶心可以采用以下方式进行缓解：
孕妇在怀孕早期会有恶心的现象，这是因为体内的拘束含量变化造成的。平时要注意适量多餐，不要暴饮暴食，不要食用辛辣和刺激性的食品。还有就是要尽量减少甜点，因为甜点会让胃里的酸性物质增加，会让人产生反胃和恶心。可以通过食用小苏打饼干或者面食来减轻恶心的不适。不过要保证饮食中的营养平衡，以免对胎儿的成长和发育造成影响。
