问题分析：都可以，建议孕后增加营养，不要吃刺激性食物。可适当食用杂粮如小米、玉米、燕麦片等，
意见建议：可适当增加动物内脏、海带或紫菜之类,多吃新鲜蔬菜水果．
指导意见：你好，从你的描述看，这两个都可以吃的，没有特定的区别，正常饮食，合理健康就可以。
补充孕酮吃黄豆的效果要比吃黑豆的好一些。通常可以口服黄体酮来补充孕酮，药店就可以买到黄体酮胶囊。肌肉注射黄体酮也可以，效果也不错，但是注射持续时间长了可能会产生一些副作用。此外，可以多吃豆制品或者喝豆浆，但是注意不能在喝豆浆的同时吃黄体酮的药，否则会影响到药效且破坏了豆浆的营养成分。
指导意见：您好，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；如果您有不排卵的情况，是需要明确以上哪种病因的，不能盲目用药或黑豆调理。
指导意见：你好。从你的描述看，应该是怀孕的表现。怀孕期间可以喝豆浆的。建议定期做产前检查，规律作息，均衡饮食。祝好孕。
