喝益母草膏是可以让经血排得通畅点的，月经周期期间不要受凉，不要剧烈运动，不要同房，不要吃辛辣刺激性的食物，嗯，也可以口服新生化颗粒或者红糖水，可以有效的缓解痛经及经血通畅。
问题分析：你这情况应该考虑吃些活血化瘀的中药,建议吃中成药女金丸和益母草膏来调理一段时间试试.
意见建议：建议在经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。
您好，关于月经期间如何通过饮食帮助排出更多经血的问题，我可以为您提供一些建议。
首先，增加富含铁质和维生素B12的食物摄入有助于补充流失的营养，同时促进血液循环。例如，红枣、红糖、菠菜、瘦肉等食物都是不错的选择。
其次，保持身体水分充足也很重要。多喝水可以帮助血液稀释，减少血块形成，从而帮助经血更顺畅地排出。
此外，适量运动可以促进血液循环，有助于经血的排出。建议进行轻度有氧运动，如散步或瑜伽。
需要注意的是，每个人的体质不同，如果您发现经血量异常增多，或者伴随其他不适症状，请及时就医检查。
最后，保持良好的生活习惯和饮食结构是维持月经健康的基础。希望这些建议对您有所帮助！
一般情况下，帮助排出人流瘀血的方法，具体分析如下：
人流后子宫内的淤血无法排泄，可以饮用温温的红糖生姜汤，能促进宫里的淤血排除。此外，如果是后曲后倾的子宫，可以采用平躺的姿势来纠正宫颈与宫颈的弯曲，这样可以加快残余的淤血。人流以后，如果淤血不能排出，可以通过以上几种方式进行治疗。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
增加腹压可促进经血的排出，属于正常现象。另外，不要参加水中的运动，以免造成感染和月经失调，有骑跨动作时也要特别注意，比如骑自行车，当遇到不平的路面时，下车推行，因为月经期间外阴是很脆弱的。
指导意见：根据你说的情况，可能是不正常的。可能是宫腔黏连引起的,也可能是其他病理因素导致的。建议做B超检查,激素水平检查。宫腔镜检查。
