成年人磨牙怎么办?

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最近晚上经常磨牙,牙齿有明显的磨损感,想了解有什么方法可以治疗。
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钟大明 主治医师 梧州市第三人民医院传染科 二级甲等
擅长:肝病科常见疾病治疗。
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针对成人磨牙问题,我们可以从以下几个方面进行分析和处理:
放松心情:压力和紧张是常见的导致磨牙的原因。建议您尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧,帮助缓解情绪。
调整生活习惯:睡前避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质,特别是下午三点后尽量不饮用含咖啡因的饮品。
放松训练:可以进行颚部、肩颈部位的肌肉放松练习,如轻柔按摩或热敷,以缓解肌肉紧张。
牙齿保护:如果磨牙情况严重,建议佩戴定制的牙套。这种牙套由专业医生根据您的牙齿形态制作,能有效减少牙齿磨损。
检查健康问题:磨牙可能与某些睡眠障碍(如阻塞性睡眠呼吸暂停)有关,建议到医院进行相关检查。
其他治疗:在极少数情况下,可能需要通过调整咬合或手术方式来改善磨牙问题。具体的治疗方法需要根据您的实际情况制定。
请您及时就医,由专业医生为您进行详细诊断和个性化治疗方案的制定。
相关问答

病情分析: 你好,晚上睡觉总是磨牙这是有蛔虫的典型症状。考虑是有蛔虫引起的,建议你最好是吃打虫子药肠虫清治疗,效果挺好的,忌口,不要吃辛辣食品,注意个人饮食卫生。

安世亮内科石家庄市健民门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

戒除不良习惯如单侧咀嚼,养成良好的生活习惯,注意晚餐不宜吃太过饱胀,平时多晒太阳,所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间,得到充分的休息,在饮食上多吃一些清淡的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

指导意见:你好!磨牙症的治疗关键是寻找引起的原因, 主要原因有心里因素(情绪紧张,惧怕,愤怒),颌不协调,全身因素(寄生虫,血压改变,缺钙,胃肠功能紊乱),职业(要求精确性很高的工作),治疗首先去除致病因素,自我暗示消除心里因素,如果引起原因不明,建议做颌垫夜间戴避免牙齿过度磨耗。

刘红军主治医师五官科阳信县人民医院
擅长:龋齿病,楔状缺损,牙髓病,根尖周病,牙龈炎,牙周炎,智齿冠周炎,口腔颌面部软组织损伤

指导意见:磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。应该注意:睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙, 要医院进一步检查。

王倩医师妇产科南和县医院
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染

成年人磨牙的原因有如下几点:
(1)精神压力、精神焦躁、沮丧、怒气等精神方面的原因。
(2)胃肠、胃肠、内分泌失调、蛔虫等方面的问题。
(3)过分劳累,像运动员、手表维修工人等精密工人。
(4)如果缺少了足够的微量元素,就会出现牙齿缺失的症状。还会出现腿部痉挛、骨骼错位等症状。
(5)因长时间磨牙所致的慢性磨牙病。
(6)工作紧张、体力劳动、不正常的工作习惯造成的磨牙症。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

成年人磨牙,具体分析如下:
1、牙颌原因:如牙齿畸形、缺牙、牙齿缺损或者太长、单侧咀嚼等能引起咬合障碍。当人们进入深睡状态后,全身肌肉放松,大脑皮层处于休息和抑制状态,这时下颌开始收缩。因此,深睡眠的时候,身体加强了下意识的下颌运动,借助磨牙功能自我矫正,实现咬合平衡。在饮食上必须注意增加营养,饮食上必须荤素搭配。
2、心理因素:当大脑长时间处于兴奋或紧张状态时,睡眠状态下会不自觉地呈现,此时的表现形式之一。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。