肩膀沉重的主要因素有很多种，首先要看患者是否患有颈椎病，如果颈椎病的很重，颈椎的神经根会受到很大的压力，从而导致患者的肩部感到不适。这种情况可以在局部进行热敷，同时可以使用活血止痛膏等活血化瘀的药物进行治疗。还有就是患者患有肩周炎时，会导致患者的肩部疼痛，感到沉重，患者需要及时在医生指导下使用止痛药进行治疗。
问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
意见建议：需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，肉蛋奶之类的食物，加强营养，配合适当的体育运动，及时的调理。
问题分析：不排除可能是冻结肩造成的，也不排除骨质增生引起的,并且和外伤劳损有关的。滑膜反复牵拉形成肩关节周围粘连造成疼痛。
意见建议：建议多吃点鸡肉,也可以针灸、推拿、热敷、按摩、理疗等,假如症状不缓解，可以到医院骨科，检查肩关节核磁共振，明确病情后做封闭治疗。
指导意见：你好朋友，根据这些症状来分析，怀疑是肩周炎，建议去检查一下，以明确治疗．如果有不明白之处,随时和我们联系.
病情分析： 你好,可能是肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则.可以用理疗、热敷、按摩或推拿，可以帮助止痛，口服芬必得外敷止痛膏。在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭
