益力多是一种活性乳酸饮品，目前没有报道明确指出益力多可以缓解便秘，但是经常喝益力多等活性乳酸饮品确实对人体肠道功能有一定的好处。每瓶益力多含有100亿活性乳酸菌，可以活着到达肠道，维持肠内平衡，增加有益菌的同时减少有害菌及有害物质，从而改善排便情况，增加机体免疫力。
可采取下列办法来减轻便秘的状况：
1、服用有关的药物。根据辩证，可服保和丸，枳实导滞丸，槟榔四消丸，舒肝和胃丸，四磨汤，香砂养胃丸。
2、针刺治疗。可针刺腹部，四肢部穴，如天枢穴，上巨虚，三阴交，支沟穴，大肠俞。
3、推拿疗法。可按自上而下方向推摩腿部胃经或背部膀胱经循行路线。
还可以通过针灸、按摩等方式来缓解便秘。
指导意见：你好，有一定的作用。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
病情分析： 你好，便秘的朋友，主要是由于饮食过于精细，而运动不足，体内肠道蠕动缓慢导致的。
意见建议：建议要改变饮食结构，多吃粗粮，比如是大麦，燕麦，面条这些，而蔬菜水果含有丰富的纤维，有助于形成大便，芝麻，核桃，花生含有丰富的油脂，有利于润滑肠道，而每天顺时针按摩腹部，有利于肠道蠕动的
要注意避免用力排便，以免引起痔疮的发生
指导意见：你好，可以的。早起喝一杯温蜂蜜水对便秘有很好的缓解作用。同时平时饮食清淡，多吃瓜果蔬菜。
指导意见：效果一般，长期睡前喝白醋对胃不利，可每晚服一杯凉淡盐水，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动，供参考！
