马齿苋是一种食物也是一种中药，它含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，绿色素。因此对于头部有少量白发的病人来说，可以使用马齿苋来调理。但是如果是头部白发过多的话，仅仅依靠马齿苋来调理怕是很难达到理想的治疗效果。因为大量的白发说明头部毛囊系统遭受了破坏，此时吃马齿苋治疗的效果是不明显的。
少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素.如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等.
指导意见：你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气 血 亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物 ,按摩等疗法.
问题分析：您好，白发多和遗传、精神压力大、焦虑等有关，中医认为和精血亏虚有关。
意见建议：制首乌有补肾益精、乌发的作用，但可能引起肝损伤，建议找专业中医师开方调理。希望我的回答对您有所帮助！
中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.你可吃些七宝美髯丹.
问题分析：你好！根据你描述的情况，白发比较多，可以通过吃中药来调理，但是效果比较慢。
意见建议：建议你可以吃杞子，首乌泡水喝，最好再加点女贞子，黑豆，熟地，加强功效。
