如疼痛为脊柱两侧牵拉痛，或胀痛，疼痛区域较大，可伴有肿胀，一般考虑为腰背部肌肉劳损。如为脊柱区疼痛，脊柱活动是疼痛明显，自行按压脊柱，可在棘突附近按压到痛点，切疼痛呈刺痛，略尖锐的疼痛，可考虑为棘上韧带劳损导致。
这个部位引起的疼痛主要是肩周炎，颈椎病，强直性脊柱炎引起的，可以去医院做个颈部CT检查确诊，不要长时间站立，避免过度弯腰。睡硬板床，注意保暖，防止着凉，少食辛辣生冷食物。出现局部疼痛的时候可以采用理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛，促进康复。晚上睡觉的时候枕头不要垫的过高，要积极的治疗慢性劳损。
肩胛骨中间的后背疼痛可能是长期重体力活动引起的。
长期做重体力活动会导致背部肌肉损伤出现肩胛骨疼痛现象，也有可能是病人感冒使神经受损，导致肌肉中乳酸生成过多而没有及时代谢，从而引起疼痛。肩胛骨部位受到外伤也会出现疼痛感，因此病人需要去医院进行自体检查，明确具体病因对症治疗。
患者在治疗病情期间需要避免做重体力活动，同时还要对肩胛部位做好保暖工作，尤其是晚上睡觉的时候，尽量不要让肩膀露在被子外面。
后背的上半部分中间疼痛一般属于胸椎的部位，因为胸椎就在后背的中间，如果是位置疼痛一般是由于胸椎关节紊乱所导致的。也可能有驼背的不良表现，在平时驼背久了之后就会出现后胸椎中间的疼痛。
多是由于背部的棘突之间的棘间韧带，棘上韧带有拉伤或者劳损的症状，比如进行用力弯腰，搬抬重物时导致背部的韧带过度的牵拉，就会出现拉伤的情况，形成淤血肿胀以及炎性水肿而出现疼痛感。
后背中间疼可能是腰椎间盘突出引起的。背部中部疼痛的原因有：
1、腰椎间盘突出，如果长时间坐着或者弯腰，就会引起腰椎间盘突出，严重的时候会引起腰背部的广泛压痛，坐骨神经痛等。
2、脊椎肿瘤，如果脊椎上长了肿瘤，在寒冷或者疲劳的情况下，会导致背部疼痛、肿胀、乏力、消瘦、发热等症状。
3、强直性脊椎炎，如果患有强直性脊椎炎，也会引起背部正中的疼痛，同时还会出现下肢麻木等情况。
