感冒期间饮食禁忌有哪些

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感冒时,哪些食物应该避免食用?
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刘道义 医师 沂源县人民医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长痔疮
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在感冒期间,建议避免摄入生冷、辛辣、油腻以及刺激性较强的食物。这类食物可能会加重喉咙不适和咳嗽症状,同时也不利于身体的恢复。
具体来说,要少吃或不吃以下几类食物:
生冷食物:如冰淇淋、冰镇饮料、冷藏水果等,这些会刺激咽喉部,导致病情加重。
辛辣食物:包括辣椒、花椒、大蒜、生姜以及葱、韭菜等,这些都可能引发喉咙 irritation 和不适感。
油腻和高蛋白食物:如油炸食品、烤肉、肥肉等,这类食物不易消化,会增加身体负担,不利于恢复。
其他刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精饮料以及过甜或过咸的食物,这些都可能对喉咙产生不良影响。
建议在感冒期间选择温和、易消化且富含维生素的食品。多摄入新鲜水果和蔬菜,以补充必要的营养素,帮助提高免疫力。
同时,保持充足的水分摄入非常重要,可以喝温水、淡盐水或者蜂蜜柠檬水。
此外,注意饮食要清淡,多吃容易消化的食物,如粥类、面条等。适当增加优质蛋白质的摄入,比如鸡蛋汤、鱼汤等。
最后,一定要注意保暖,避免受风寒,保证充足的休息时间,这些都有助于加快康复进程。
相关问答

忌水分供给不足,应多喝水、果汁等以促进胃液分泌,增进食欲。忌寒凉食物,寒主收引,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

儿童出现鼻塞、流涕等感冒症状,一般采取对症支持治疗,由于感冒可能会影响胃肠消化吸收功能,出现食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻等消化不良症状,饮食一般宜清淡、少量多餐,防止消化吸收紊乱。冰糖雪梨有一定的清热止咳作用,也可以喝点蜂蜜水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:这种情况建议你可以使用雷诺考特喷鼻子,然后建议你配合使用提高自身机体免疫力的药物治疗。

黄少民五官科黑龙江省森工总医院
擅长:五官科 耳鼻喉

问题分析:你好,根据您所说的情况,如果确实有风热感冒的症状,如咽喉红肿疼痛,鼻塞流黄浊鼻涕等,可以选用银翘散等
意见建议:如有以上症状,建议服药之外,注意多喝水,饮食清淡,少吃辛辣油腻食物,如辣椒、肉食、韭菜等

杨亚萍主治医师内科定兴县中医院
擅长:内科,尤其擅长消化内科,呼吸内科,心血管内科等疾病

你好,感冒时选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,不能吃得太油腻了,以免消化不良。多喝水,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

黄红远医师内科四川省雷马屏监狱医院
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科

小儿感冒期间是可以吃一些虾的,主要就是注意别吃一些酸辣的食物,尽量别吃油炸的食物感冒期间的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。感冒期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。