还能不能长高?

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我马上就要吃完第二瓶增高产品了,每天都坚持跳绳,但感觉没什么效果,反而体重还增加了,不知道这样做真的有用吗。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
欧阳天祥 主任医师 新华医院整形美容 三级甲等
擅长:1.各种微整形、微创美容手术,精湛脂肪移植面部及形...
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关于增高的问题,我可以给你一些专业的建议。
首先,身高增长主要受到遗传、营养和锻炼的影响。在青春期阶段,通过科学的方法确实可以有效促进身高增长。
建议你注意以下几点:
营养方面要均衡,多吃富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,同时补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。
锻炼方面可以选择跳绳、游泳、篮球等有利于拉伸脊椎的运动,建议每天坚持30分钟以上。
保证充足的睡眠时间,因为生长激素主要在夜间分泌,建议每晚11点前入睡,并保持8小时以上的睡眠。
注意姿势问题,避免长时间低头或久坐,保持良好的站姿和坐姿。
如果你正在服用某种增高产品,建议咨询医生是否适合你的体质,不要盲目相信广告宣传。
总之,增高的效果需要时间和耐心,建议结合科学的方法持续努力。如果还有其他疑问,欢迎随时咨询!
相关问答

问题分析:从您目前检查的报告单来看,骨骼线还没有完全闭合,还有一部分长高的空间。
指导建议:但是至于长高多少,这个跟家庭遗传,日常饮食等这些都有关系。平时要多补充一些含钙丰富的食物,补充钙片,加强体育锻炼。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

指导意见:你好,青春期后能否再长高,需从医学检查来明确。人体长高的过程主要是长骨的骨骺处软骨增生成骨的生理过程。一旦青春期发育结束后,骨骺处的软骨退化,形成骨骺线。这就无法再有长高的生理进程了。因而只要通过摄片检查长骨的关节端骨骺线是否形成即可明确。祝您健康快乐!

王晓奇主治医师内科浙江省杭州市水业集团卫生所
擅长:慢性病及常见病

指导意见:你好,很高兴为您解答,这种情况建议可以查个骨骺检查,如果没有闭合还可以长高,如果闭合了就不会长高了

尚雪护士儿科茌平县中医医院
擅长:维生素D缺乏症

指导意见:现在才15岁,还是有空间的,管他早熟还是晚熟呢,只要坚持锻炼,给身体补充好营养,并且保证睡眠充足,是可以发挥到极致的,希望楼主能长到理想 身高啊

张建平医师内科
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病

问题分析:目前的这个年龄,身高还有生长发育的空间,可以根据自己的实际情况,促进身体的生长发育,
意见建议:平时适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天保证一袋牛奶,每天要保证一个小时的体育锻炼时间,可以考虑篮球,排球,单杠双杠这一类的活动,

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

问题分析:你好!身高的增长,除了和遗传因素有关外,还与营养,运动,及其他因素有关,只要骨骺线没有闭合,就还有增高的可能.
意见建议:你好,建议的日常生活饮食中,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝牛奶,补充维生素及钙!同时进行,适当的体育锻炼!

王伟主治医师内科肥城矿业中心医院
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,慢性支气管炎,肺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病