头昏脑胀精神紧绷

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最近工作压力大,总是感觉头脑发胀,有点晕乎乎的,晚上也睡不好。
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孟旭东 主治医师 辽源市龙山区医疗门诊中医科 一级甲等
擅长:伤寒,风湿热,奔豚气,顽固性口腔溃疡,月家痨病,湿...
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您好!根据您的描述,可能是由于长期精神紧张、睡眠不足等因素导致的神经衰弱或过度劳累。
建议您首先调整作息时间,保证每天7-8小时的优质睡眠;
其次可以适当进行一些放松训练,比如散步、瑜伽或者深呼吸练习;
另外,注意饮食清淡,避免咖啡因和酒精的摄入;
如果情况持续或加重,建议及时就医,排除其他疾病可能。
希望您早日恢复健康!
相关问答

指导意见:你好,出现这种情况,一般多见于神经炎一类的疾病。建议你注意头部保暖,避免受凉,然后再吃点甲钴胺药片慢慢就会好的。

项进良内科邢台广宗县医院
擅长:溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,慢性腹泻,急性胃肠炎,霉菌性肠炎,十二指肠炎

头昏脑胀的原因脑部功能性障碍导致的。头晕可单独出现,但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,会感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。可以多去户外做有氧运动。保持良好的心态,注意休息,保证充足的睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:你好,根据您描述的症状来看,您的这种头晕脑胀、自觉后脑部发胀,精神不振的表现,可能是由于脑部的供血不足引起的。
意见建议:这种情况多见于颈椎方面的疾病,由于颈椎造成了颈部血管的压迫,从而表现为上述症状;另外,贫血也容易造成这种情况。因此,建议您做一个颈椎方面的检查和血常规检查看看。

吴方朝医师中医科响肠镇卫生院
擅长:中医内科、儿科、针灸科疾病

问题分析:您好,有关系的,脑部供血不足的话会导致脑部缺血坏死的,是会导致头晕的,一般治疗的话首选养血清脑颗粒,
意见建议:还可以用改善脑部供血的药物如西比灵,脑心舒口服液进行治疗,保持好的心情,注意好休息,睡眠质量,应适当补充维生素C,维生素E。

李银龙内科山东齐鲁医院
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎

问题分析:你好,你的情况可以去医院检查看看,有无贫血问题,平时多注意休息,避免熬夜劳累,多吃蔬菜水果,早睡早起,心理压力减缓也很重要的,希望你能满意
意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,好好休息,多吃红枣,喝点生脉饮,心态放好,希望你能满意

王辉内科上虞市人民医院
擅长:内科、

问题分析:你好,根据你的情况来说,头晕,脑胀考虑与高血压病有关,可出现头疼,头晕,心悸的症状。建议挂神经内科,测量血压,明确诊断。
意见建议:建议服用吲达帕胺片治疗。平时多注意饮食,以清淡食物为主,保持规律性,注意休息,多吃蔬菜。

任晓强医师内科南宫市北胡街道办事处社区卫生服务中心
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,习惯性便秘