夏季吃冰棍会导致发胖吗

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最近天气很热,我经常吃雪糕解暑,但担心这样会导致发胖,想咨询一下医生的意见。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨芹 医师 沈阳市中环中医院内科 二级甲等
擅长:高血压·糖尿病
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从健康角度来看,夏天食用雪糕可能会导致体重增加。这是因为雪糕通常含有较高的糖分和脂肪,频繁摄入容易使热量超标。
肥胖的形成与多种因素有关,包括高热量饮食和缺乏运动等。
建议在炎炎夏日也要保持规律的三餐,并且减少对雪糕的依赖。
可以适当增加绿色蔬菜的摄入量,这类食物富含纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,从而减少脂肪堆积。
此外,建议每天抽出一定时间进行中等强度的户外运动,比如快走或慢跑,这不仅能够消耗体内多余热量,还能帮助燃烧脂肪。
综上所述,科学饮食和适度锻炼是保持健康体重的关键。希望这些建议对您有所帮助。
相关问答

小孩吃冰棍过多可能会引起孩子消化不良和食欲下降等症状。
正常人体体温36摄氏度,而雪糕,拿出来都是零度以下的,如此大温差的食物进入体内,哪怕经过口腔的加热,也容易对胃肠造成不适,刺激气道,引起咳嗽。另外,冰棒以糖奶为主,容易滋生病菌引起胃肠不适,还容易影响宝宝的食欲,对宝宝来说一定要控制摄入。过度食用冰棒的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。宝宝的肠管相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差。一旦受到冰棒刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。
建议:给宝宝吃冰棒的量要小,尤其是2岁以下的胖宝宝。限制宝宝吃冰棒的数量,冰棒每天只给喝1瓶,冰棒每次吃1根,而且不要在餐前吃,一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冰棒,在室内放上一会儿再给宝宝吃。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇是不建议吃冰棍的,原因如下:
孕妇可以适当的吃一些冰棍,但是胎儿对冷的刺激较为敏感,所以当孕妇吃了较为冰冷的食物,可能会导致胎儿在子宫内躁动不安造成胎动频繁的情况。因为冰棍的含糖量较高,所以如果孕妇长期吃冰棍可能会造成孕妇的血糖升高出现妊娠糖尿病的情况。建议孕妇在日常生活中还是要注重清淡饮食,避免生冷辛辣的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇要少吃冰棍。
在孕期,孕妇要特别的注意,不要吃太多东西,尽量多进食一些富含蛋白质的食品,比如新鲜蔬菜、水果等。另外在日常生活中要注意不要吃生凉的东西,吃冰棍要谨慎。怀孕期间女性的体质会有一定的改变,自身的调节功能也会下降,如果维持原有的生活习惯,很可能会得上妊娠期的糖尿病,因为冰棍中含有的糖分高,会造成体内的血糖波动,从而影响到母体的健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:怀孕期间还是可以吃冰棍,但最好不要多吃,以免影响肠胃
意见建议:怀孕期间注意饮食营养,多休息,做好产检,确定胎儿健康就没事

梁云云主治医师妇产科南昌市第三医院
擅长:月经不调、阴道炎、宫颈炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症以及痛经、不孕不育等。

一般情况下,怀孕初期可以吃冰棍,但需注意适量吃,具体内容如下:
在怀孕早期,因为气温升高,或是女人的口味发生了变化,所以有些孕妇会喜欢吃冰棒,但是也可以偶尔食用,因为怀孕是一种生理现象,并非是一种疾病,所以在怀孕期间,可以适当的食用。当然,冰棒要试着品尝一下,避免多喝,毕竟有的时候,冰棒会很冷,会刺激肠胃。最好是每隔一段时间就能食用一小块,但是不能频繁食用,也不能一下子大量食用。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

健康指导:偶尔一次食用寒凉的冷饮不会发胖,如果长期如此,会引起脾胃虚寒,进而导致脾胃运化失调,气血运行不畅,进而发胖,保持良好的身材必须有良好的生活习惯和饮食习惯,同时要避免饮食的辛辣、刺激、还有寒凉

赵志端其他河北蕴育医院
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容