病情分析：你好，因手淫，遗精导致的失眠，最好先将手淫次数降低，一周一次比较好
意见建议：使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
病情分析：手淫会导致失眠
意见建议：手淫会导致失眠原因如下：1.手淫的情况有的是可以造成失眠的，尤其是由于手淫的情况造成肾虚等情况的时候，失眠的情况也是常见的。2.手淫会有一定的罪恶感染 导致人心理不适 进而导致失眠的情况发生活的 所这样也会的。
抑郁导致的失眠表现是睡眠中做梦、入睡困难。
抑郁失眠一般会引起神经处在损害的状态，比如处在神经衰弱的情况下，一般会干扰到正常的睡眠质量，容易诱发无法正常入睡或者睡眠中做梦。具体的损害程度要根据病情的轻重程度决定，抑郁症可能是因为环境因素或者心理因素。
患者可以配合医生通过抗抑郁的药物进行调理，在调理期间要明确病情的恢复状况，一般情况下不能够私自停止用药，是属于慢性疾病。
指导意见：你好，你这个情况，首先要注意把手淫的习惯给戒了，同时可以适当的吃点牛黄解毒片。平时多吃点蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。
指导意见：你这种情况入睡困难，易醒，睡眠浅可以诊断睡眠质量差，首先要排除器质性疾患如甲减，头颅疾患及贫血发生，多是功能性睡眠质量差，要注意体质因素，过度劳累及心身疾患等引起的可能，需要明确原因针对性处理，请在心身医学科医生指导下诊断治疗
