为什么总是崴脚?

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最近总是习惯性崴脚,想知道是什么原因,应该怎么办。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
伍骥 主任医师 空军总医院外科 三级甲等
擅长:骨创伤外科、脊柱外科、关节外科疾病的治疗。
习惯性崴脚可能是多种因素导致的。
首先,我们需要评估是否有骨骼或肌肉方面的问题,比如韧带松弛、骨质疏松等。
其次,也要考虑日常活动量是否过大或者运动方式不当。
建议适当减少剧烈运动,穿适合的鞋子以提供足够的支撑。
同时,可以补充钙质和维生素D,帮助增强骨骼健康。
另外,进行一些针对性的锻炼,如踝关节稳定性训练和肌肉力量训练,也能有效预防崴脚。
如果情况严重,建议到骨科或运动医学科就诊,进一步检查和治疗。
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况来看,是有必要排除一下由于骨质增生或者痛风性关节炎引起的相关症状的.
意见建议:建议您可以做个X线片及血尿酸检查来帮助确诊一下的.

王雨红主任医师内科衡阳市江东中医院
擅长:内科

反复崴脚可能是韧带松弛引起的。具体有:
第一,韧带松弛:导致稳定性不佳。如果是这样的话,可以使用弹性绷带来加强关节的稳定性。
第二,踝关节韧带修复不良:患者以前有过踝关节的急性损伤或者慢性损伤,如果没有及时的处理,很容易造成踝关节韧带的修复不良,从而造成关节稳定性降低,从而出现反复崴脚。可以采用弹性绷带或者护腕进行防护,避免剧烈运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:你好,根据问题描述以及病史。首先要明确一下,崴脚不是由于缺钙引起的。一般女性崴脚是由于穿高跟鞋。或者没有及时功能锻炼导致的。如果出现外墙情况,首先建议您局部冷敷。抬高患肢超过心脏休息。局部加压包扎。在急性期也不应用活血药物,也不应热敷。这种情况是不需要补钙的。你明白了吗?如有帮助请评价

曾海主任医师内科
擅长:急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢性肺心病,变异性咳嗽,慢性支气管炎,支气管哮喘,呼吸衰竭,肺栓塞,肺水肿,慢性阻塞性肺疾病

病情分析: 您好,您的症状首先考虑可能是缺钙,缺钙可导致牙齿松动,不能吃硬
意见建议:建议您:1先适当补充钙剂如乐力钙,葡萄糖酸钙,钙尔奇D等。2还应补充维生素D,促进钙质吸收。3饮食也要多食用含钙量高的食物,用含钙含氟的药膏刷牙。4如症状不缓解可看一下中医,用中药调理一下也会有不错的疗效。

张腾松内科长治市人民医院
擅长:内科相关疾病

病情分析: 你好,这是因为你之前总是崴脚的缘故,这就会造成经常性的事情,所以你要走得慢些,穿平底的鞋子还有对你的脚按摩按摩。

黄毅刚五官科广西贺州市人民医院
擅长:耳鼻喉、心血管内科

指导意见:你好!经常崴脚会是韧带松弛,导致的踝关节不能很好的控制引起的习惯性扭伤。不是缺钙,建议可以带护腕控制关节活动度,防止崴脚

刘金明医师中医科邢台医学高等专科学校第二附属医院
擅长:感冒,胃痛,中风