问题分析：这种情况足踝损伤可以引起疼痛不适，可以医院骨外科拍片检查，一般可以局部理疗，应用活血消炎止痛药物
意见建议：饮食清淡加强营养，注意休息，局部物理治疗，应用红花油，双氯芬酸纳等 药物活血消炎止痛，必要时拍片看看
病情分析： 1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患
没有超过24小时，及时地给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等合并存在。
脚踝扭伤冰敷不能让冰直接接触皮肤，每次冰敷20分钟左右即可，24小时内可以反复冰敷。
脚踝扭伤之后，在受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，是用干毛巾把冰块包裹起来，不能让冰直接接触皮肤，放在疼痛肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀。但冰敷只是一个过程，不能起到最终的治疗的效果，只能起到一个消肿、止痛的效果。
建议积极寻求科学合理的治疗方法，切不可把冰敷当成唯一的治疗方法，同时要注意冰敷的时间和进行冰敷的科学方法。如情况严重及时到医院骨科就诊。
指导意见：你好，根据你描述的问题，结合病情分析，建议佩戴护踝制动，保护踝关节活动。
指导意见：如果是刚刚受伤可进行局部冷敷，进行x光片检查排除骨折的情况，如无骨折可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，如有肿胀休息时可抬高患处以利于消肿，减少不必要的活动，祝早日康复。
