孕期后期腿部酸痛困扰

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已孕九月余,每到夜晚翻身尤感不适,两腿间疼痛明显
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马继敏 副主任医师 聊城市第三人民医院妇产科 二级甲等
擅长:子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位诊治。
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您好,根据您的描述,这种情况在妊娠晚期较为常见,通常与耻骨联合分离或韧带拉伸有关。
建议您不必过于担心,但需要注意以下几点:
注意休息,避免长时间站立或行走;
可进行适度的盆底肌肉锻炼,以增强支撑力;
保持正确的睡姿,尽量侧卧,并在膝盖间放置枕头以减轻压力;
建议补充钙质和维生素D,必要时可咨询医生是否需要使用孕妇专用补钙产品。
定期产检,监测胎儿发育情况及胎位变化。
若疼痛加剧或伴随阴道流血、宫缩等症状,请立即就医。
相关问答

在怀孕期间出现血糖高后期会出现增高的情况。
正常情况下,女性在怀孕期间中会出现血糖增高的情况,是由于女性身体中的激素水平发生改变所导致孕妇身体中的代谢水平出现增高的情况,会造成孕妇在怀孕后期出现血糖增高的情况。孕妇在平时生活中,可以以低糖饮食为主,可以多进食一些富含膳食纤维、蛋白质、维生素等物质的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

指导意见:你好,怀孕后期查出贫血,一定要口服药物补血,药物可以快速升高,血液中的血红素,为生产时出血做好准备。饮食可以适当多吃一些瘦肉,动物的肝脏,大枣等来补血。

医生
擅长:

您好!怀孕期间出现腿部浮肿是比较常见的现象,特别是在孕晚期,由于子宫增大压迫到静脉回流,导致下肢血液循环不畅。
建议您在晚上睡觉时将双腿抬高15-20厘米,这样有助于促进血液回流,减轻水肿症状。
另外,在日常饮食中要注意控制盐分和水分的摄入,减少吃咸的食物,多喝水帮助身体排出多余的水分。
可以多吃一些富含维生素C的水果,如橙子、苹果等,这些水果不仅能提高身体的免疫力,还能促进体内毒素的排出,同时有轻微的利尿作用。
此外,建议避免进食油炸和容易引起胃肠胀气的食物,如豆类、洋葱等,这些食物会加重水肿情况。
最后,提醒您注意体重的变化,每周监测一次体重增长情况,并保持适当的运动量,如散步或孕妇瑜伽,这样有助于促进血液循环,缓解水肿问题。
希望以上建议能帮助到您,祝您孕期顺利!

李伟主治医师外科北京清华长庚医院
擅长:目前致力于脑脊髓血管性疾病测诊治,对脑积水,垂体腺瘤及各种颅脑损伤、颅脑肿瘤、脊髓肿瘤、癫痫。顽固性神经性头痛、头晕、糖尿病周围神经病变、三叉神经痛、颈动脉狭窄、面肌痉挛的诊治经验丰富。

孕期预防腿部抽筋的方法如下:
女性在孕期出现腿部抽筋时,可以在饮食上进行调整,多补充营养物质与多摄入维生素含量高的食物,例如,苹果,鸡肉,鱼,排骨汤等。适当适量的进行补钙,补铁等微量元素。注意多休息,适当的进行有氧运动,利于胎儿的生长发育。此外,可以在睡觉前可以用不超过40℃的温水泡一泡脚,促进一下血液循环,睡觉的时采用一些正常睡姿,侧卧为主,将腿部抬高,舒缓小腿的肌肉。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

醒来腿部酸痛一般可以通过以下方式来缓解症状,具体分析如下:
1.屈伸活动髋关节和膝关节多次后的疼痛可以缓解,如果缓解的幅度不大,可以进行腿部的肌肉持续伸展,一次一分钟就能缓解。
2.第二种是自行按摩大腿肌肉,可以减轻腿部的疼痛,一般按摩20-30分钟。
3.跑步5-10分钟后,能够促进腿部肌肉放松,可以减轻下肢的疼痛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好可以的 准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩.按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部,臀部,大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收.
意见建议:你好,这个是可以的,都是不要用多了。另外,如果想预防的话,最好是平时注意不要吃得营养过剩了,不然就很容易得妊娠纹的。

苏彦霖医师内科清河中医院
擅长:高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。