长期紧张引发的肠胃不适能否自行恢复?

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我最近因为工作和生活压力大,经常感到胃部不适、腹痛,有时候还伴有消化不良。这种情况如果得不到缓解,会不会慢慢好转呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
翁其彪 主任医师 南方医科大学珠江医院内科 三级甲等
擅长:各种神经精神疾病的诊治及各类缺血缺氧性疾病的高压氧...
首先,您的情况属于由长期精神压力引起的植物神经功能紊乱,这种状况确实可能通过调整生活习惯得到改善。
建议您首先要调整饮食习惯,避免辛辣、油腻食物,选择清淡易消化的食物,并且规律三餐时间。其次,保持心情舒畅非常重要,可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。
另外,适当参加体育锻炼有助于促进胃肠蠕动和改善睡眠质量。如果通过这些方法调理一段时间后症状没有明显好转,建议及时到医院就诊,进行进一步的检查和治疗。
总的来说,只要能够有效管理压力并配合生活方式调整,大部分因紧张引起的肠胃问题都是可以得到缓解甚至痊愈的。
相关问答

一般情况下,紧张不会诱发口臭,建议患者到正规医院口腔科、消化内科就诊。口臭患者可以通过以下方式进行缓解:
1、蜂蜜1匙,温开水一小杯冲服,每日晨起空腹即饮,蜂蜜具有润肠通腑,化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
2、喝牛奶可以缓解口臭的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物,吃完之后嘴里会有很浓的味道,不妨在吃完之后喝上一杯牛奶,会有很好的缓解。
3、柠檬是一种很常见的水果,这种水果是可以止渴祛暑的,可以用柠檬泡水喝,是可以有效的缓解口臭的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,可能是属于心理性的症状,一般情况下建议及时休息,减少不良刺激。

王骞外科安徽歙县新溪口乡育林村卫生室
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻

指导意见:你这个是由于紧张以后造成的血管痉挛而引起的头痛,这个属于典型的脑供血不足导致的症状,你最好是能够放松心情,休息好才能够改善。

刘际林副主任医师内科辰溪县人民医院
擅长:高血压脑病,脑血栓,脑梗死

问题分析:内分泌系统多以丘脑为最高神经中枢 这里边涉及一个神经内分泌系统的问题 长期精神紧张和巨大压力往往导致人类神经系统的功能异常 包括异常放电 神经传导异常等等
意见建议:在这个过程中必然会影响到丘脑的神经内分泌系统 所以会出现内分泌异常

肖新洋皮肤科山东齐鲁医院
擅长:荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发

指导意见:注意养成良好的生活习惯,注意进行良好的营养心肌为主,及避免加重,合理的行安神补脑的治疗。

李银利护士外科万全县孔家庄中心卫生院
擅长:外科、

心理分析:轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊谎失措、疲劳无力等;重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘,以及植物性神经功能紊乱,如心悸、多汗、厌食、恶心、尿急、颤抖等
心理指导:一个人在面对突发事件的时候表现出紧张是正常的心理反应,这个是没有问题的

白伟心理诊所心理咨询师
擅长:心理障碍,考后综合症,无能力感,情感障碍,疑心病