指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动 中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤、 一定不要在刚受 伤时涂活血化淤的药、如红花油等、肌肉拉伤后一定要休息、休息是最好的治疗
早期可以做关节活动，比如屈、伸练习，每日可以进行一次，不要反复屈伸，否则可能会带来关节粘连。活动练习后，可以立刻冰敷15-20分钟，如果平时感觉到疼痛、肿胀、发热，可以每两小时敷一次。
问题分析：：膝关节伸直位下内翻损伤和膝关节屈曲位下外翻损伤都可以使前交叉韧带断裂
意见建议：前交叉韧带部分断裂，可以缝合，术后石膏固定四到六周，重建术后六周即可活动进行功能锻炼
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，前交叉韧带手术后一个月膝关节屈90度，黄金时间还没有过的，一般一个月以后锻炼是可以的
意见建议：建议你要循序渐进的锻炼，也有一个办法就是用功能锻炼仪促进恢复，
指导意见：一般交叉韧带断裂，吻合术后，三周以后可以循序渐进，做膝关节屈伸运动，逐渐恢复正常功能
对于前交叉韧带一旦断裂，必须要积极的进行手术治疗，否则前交叉韧带断裂以后就会使得膝关节不稳定，前后有晃荡的情况，会加快膝关节的退变，并且走路的时候疼痛非常明显。一般情况下，可以选择用半腱肌或是人造肌腱来进行前十字韧带的修复和重建。在进行改建时，首先要考虑到的是构件的稳定性。第二点是要留意十字韧带的松弛程度。
