不管是焦虑还是抑郁，药物能改善症状，但是不能改善思维模式，也不能改善心理特点，这些问题最终需要通过心理咨询来解决。在用药的同时，如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。
心理分析：你好，理解。抑郁，焦虑是可以通过放松训练，改变认知方式，心理干预的。
心理指导：建议户外活动，健身，郊游，爬山，听轻音乐，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，良好的社会支持。催眠治疗，将压抑在潜意识冲突意识化。
指导意见：应及时治疗的，要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。
指导意见：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经 症中相对治 疗效果较好，预 后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.
指导意见：应以功能恢复为主的，要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用，往往需要2-3周的时间，如果不尽快控制焦虑症状的话，会对病情恢复产生不利影响。
