如何减肚子？小肚子，腰上的肉特别多

是尿路生殖系上的炎症或结石。出现突然的疼痛，有月经周期推后同时又有性生活时，首先要考虑宫外孕先兆流产。没有停经史伴随有分泌物的异常、腰痛、发热怕冷等，要考虑为急性盆腔炎。疼痛剧烈放射样疼痛，也要考虑为尿路上的结石。应及时去诊所进行妇科B超，尿路B超的检测，综合评估，选择合理性的治疗方案。

如果出现腹痛，首先要考虑是不是肠炎性感染，还要做电子肠镜检查，如果涉及到肛门部分，那么可能会引起肛管、直肠局部的炎症，因此，电子肠镜是检查肠道炎症的主要方法，如果出现肠道感染，可以服用肠炎宁片或美沙拉嗪缓释颗粒。局部出现明显的情况，可以使用一些常用的药物进行肛塞、消炎等药物，同时还可以用一些中药进行清洗。

来月经小肚子特别疼，一般是指月经期间患者出现了痛经的症状，通常是患者体内激素水平变化及子宫强烈收缩造成的。在这个时候，患者可以遵医嘱口服一些中成药物，比如散结镇痛胶囊、桂枝茯苓丸等，可以缓解经期腹痛，如过疼痛难以忍受，患者则需在医生指导下口服镇痛药物，但是常年吃镇痛药物对身体不利，建议患者尽早到医院就诊，行妇科超声及其他相关检查，因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、生殖器官发育畸形等妇科疾病也会造成痛经，因此及早诊治是非常重要的。平时注意饮食卫生，避免凉食，避免着凉，避免过度劳累。

通常来说，吃完饭小肚子特别大可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果出现吃完饭后出现小肚子特别大的情况，一般是因为胃炎，也有可能是胃胀、反酸。如果是这样的话，可以到当地的正规医院消化内科做一下胃镜检查。如果有胃炎，可以口服克拉霉素、阿莫西林等抗生素，还可以联合促胃动力药、雷尼替丁、果胶铋等促胃动力药。

没有什么捷径，控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。

选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮，保持室内空气流通清新，并注意保暖、避风，刮痧工具要严格消毒并仔细检查，以免刮伤皮肤，要在过饥、过饱或者过度紧张的情况下进行刮痧治疗。