要想增加妊娠的成功率，就要掌握好性生活的时机，最好是在女性的月经期间进行性生活，这样可以增加妊娠的概率。
女性在下一次来潮之前12-16日是可以排卵的。女性的生理期一般是三十多天来一次，一般在来例假后15天。在怀孕的时候要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，避免过度紧张，要保持良好的精神状态。平时的食物要多吃，要少吃。
提高精子成活率的方法。
提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。
生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。
一般情况下，患者可以通过以下方式提高精子质量和活力：
要想提高精子质量和活力，患者可以通过多做运动来改善，因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长，从而增加不孕的几率，所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活，不过要适当的锻炼。此外，要注意戒烟、忌酒，烟酒都会影响到男性的精子质量和活力，同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。
通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率，具体分析如下：
精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多，具体的原因有很多，比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯，平时要多锻炼，多补充微量元素锌、硒等微量元素，对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症，需要口服抗生素，平时要注意多做运动，避免吃辛辣刺激的食物。此外，需要避免接触有害物质，以免影响精子产生和成熟。
提高受孕成功率的方法有很多，如调整生活方式、确定排卵日期、增加性生活频率、避免精液过早排出，具体如下：
1、调整生活方式：男女双方应该生活作息规律，孕前戒烟、戒酒，保持健康的生活方式，同时心情愉悦，不过分紧张。
2、确定排卵日期：在排卵期同房可以提高受孕的成功率，排卵期一般在下次月经前14日左右，卵子在体内可以存活1-2天，如果月经周期为28-30天，可以在下次月经前14日的前后4-5天同房，排卵后24小时内受精能力最强。而男性的精子可以在女性体内存活3-5天，在男女双方身体健康，精子和卵子质量良好的情况下准确推算排卵日期进行同房，可以有效提高受孕的成功率。
3、增加性生活频率：同房次数过于频繁可能导致精子质量下降，影响受孕的成功率，建议一周同房2-3次。
4、避免精液过早排出：同房以后女性可以将臀部抬高，避免精液过早排出，也可以提高受孕的成功率。
