儿童吐吃西红柿、苹果等食物比较好，小孩呕吐后饮食原则是以清淡、易消化的食物为主。
孩子的呕吐可通过食用苹果或西红柿来减轻，一般能有效减轻呕吐。如果呕吐不止，应该及时去医院治疗。一般患儿有呕吐症状，可为胃肠道消化不良，很可能由于饮食不卫生及其他各种原因造成，最好让小孩去医院接受有关检查，晚期亦可静脉输液缓解，避免脱水现象发生。
如果儿童有呕吐症状，通常认为由寒冷或食物刺激引起的异常状态会影响儿童消化道的正常生理功能。应及时防寒保暖，避免感冒和寒冷，然后积极使用一些调理脾胃和帮助消化的药物。饮食应该清淡，避免辛辣刺激等食物。
小孩老是说肚子疼的原因很多，通常来说有以下几种可能的病因造成：第一、功能性腹痛综合症：无消化道器质性疾病，但是经常反复感觉腹痛不适；第二肠痉挛：常见于脾胃虚弱、消化功能不好或者乳糖不耐受的孩子，这种孩子因为胃肠道积气增多，引起肠蠕动增快，导致临床所感觉到的，老是说肚子疼；第三、急性肠胃炎：常见于受凉或者不当饮食后引起的胃肠道病毒或者细菌感染引起肚子疼。
首先要让孩子禁食，让胃肠道得到充分的休息，如果喝水都吐，就要进行输液治疗了，这样才能够进行补液，否则是容易引起脱水或者是电解质紊乱的。可以应用维生素b6，或者胃复安来进行治疗。呕吐症状有所缓解以后，也要进食流质的饮食。
可能是胃肠型感冒造成的发热、腹痛、呕吐的症状。严格的控制饮食，还有健胃消食，疏肝理气的药物治疗。必要时去医院做，血常规以及肝胆超声检查来明确诊断合理用药。可以输液。
可能是吃得不合适，或者是受凉引起的。熬点小米粥和，具有健胃的功效，给孩子测量下体温，如果同时有发烧和呕吐，要及时去看小儿科，呕吐拉肚子严重，可引起脱水。如果只是拉肚子，并且次数不多，可以口服对症药物来治疗下。