痛经和分娩都有疼痛感，不过大家不要担心，因为有些痛经只是非常轻微的，不会对人体造成损伤，也不会影响正常的生活状态。大家调整好自己的营养，保持良好的作息即可。但也不排除有些痛经症状非常明显，需要采用止痛之类的药物才能够恢复。
饮食结构不合理是造成月经不调的主要原因，女人要改掉不健康的饮食习惯，增加营养的摄入量，多吃些豆制品和菌类食物，有利于卵巢和子宫的健康，并且能促进女性卵巢功能恢复正常，同时也可以改善月经不调的现象。
通常情况下，月经不调会痛经可能是子宫内膜前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等原因导致的。具体情况分析如下：
是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经血量的异常，临床上女性常会因为
前列腺分泌增多、生冷刺激的食物摄入过多、宫寒等导致的月经不调，如果是宫寒所致，可以在医生的指导下口服温宫暖阳的中药进行调理，并且可以多吃一些温热的食物，比如红枣、阿胶等。
月经不调一般是内分泌紊乱引起的。导致内分泌紊乱的原因，有可能是经常熬夜，生活不规律，也有可能是器质性疾病，要坚持服药一段时间。同时注意养成良好的生活习惯，按时休息，充足睡眠；清淡饮食，心态平和。
乳腺增生和月经不调都可能与体内性激素的分泌有关，但没有什么必然的联系。乳腺小叶增生可以服用等药物进行治疗，月经不调的表现多种多样，不同情况的月经不调，治疗方法也不一样，一般需要检查一下性激素，看有何异常再用药。
乳腺增生是一种可能导致月经不调的症状。必须仔细观察自己的反应，注意调节和控制情绪，保持心情的快乐和平静，避免肝脏的不适。另外，可以在医院使用药物来调节乳房的增殖。如果以这种方式调整，月经的症状会慢慢改善。
