喝水及多吃富含纤维的食物。勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间不要超过5分钟清洗干净：有些卫生纸很粗糙，应选用无色(白色)、无味的卫生纸。勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种很好的治疗方式。控制体重：体重过重的人较易出现痔疮。
可以局部涂抹药膏治疗。平时多饮水，多吃蔬菜水果及含纤维素食物，养成定时排便的习惯。时饮食要清淡点。少吃辛辣。海鲜。牛羊肉刺激性的食物。保持大便的通畅。如果是时间比较长的肛裂还是到医院确诊一下，能保守治疗就保守治疗。该手术就手术治疗。
心包炎并不是心肌炎。
心包炎是一种在心脏手术中比较普遍的病症，而心肌炎则是指有局限性的、弥漫性的、急性的、慢性的炎症。需要在医生的建议下，结合具体的情况进行相应的治疗。不能乱用药物。另外，患者在平时还应注意日常护理，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免饮酒，以免加重病情，不利于病情的恢复。患者还应坚持运动锻炼，增强身体免疫力。
发育迟缓可能是心理因素导致的，但不能将发育迟缓与心理病划上等号。
发育迟缓，是指在身体的发育过程中，会有一些缓慢的、序列的异常。在良好的外部和外部环境下，孩子的发育会受到各种不利因素的影响，从而导致孩子的生长发育缓慢。其主要表现为：身体发育迟缓，运动迟缓，语言迟缓，智力发育迟缓。发育迟缓包含，心理发育迟缓，但不等同于心理病。
由心理因素引起的失眠，可以通过一般治疗、心理治疗、物理治疗来改善。
1.一般治疗：心理因素引起的失眠，患者需要规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。当身体营养充足时，会有助于改善失眠症状。进行适当的体育锻炼，如骑自行车、慢跑等，转移注意力，保持愉快的心情，及时与他人交流。都有助于放松心情，缓解不良情绪，进而有助于缓解失眠症状。
2.心理治疗：如果自我调节难以缓解，建议去医院精神科进行专业的心理咨询，如认知行为治疗，有助于缓解心理因素引起的失眠。
3.物理疗法：针对心理因素引起的失眠有很多物理疗法，包括重复经颅磁刺激、静电刺激等。这些都有助于缓解症状。
问题分析：根据您的描述，这个考虑可能是心理方面的问题，那一般需要去医院挂心理科。
指导建议：您可以选择当地的大型公立三甲医院，挂个心理科，通过面对面的心理疏导效果相对好一点，平时也要分散注意力，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，清淡一些，少吃一些内火偏重的食物。
