视力下降可以吃胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。
得了视力下降了应该对青少年学生来说，要注意写字、台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦，用三基色节能灯3瓦。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。
失眠不会导致视力下降。
一般情况失眠不会导致视力下降，因为视力下降是由于视神经受损。但是失眠是我们大脑得整个的皮层和网状上行激活系统受到了损害，所以失眠和视力下降之间并没有必然的联系。部分失眠的患者，因为睡眠休息不好，第2天会觉得头脑昏昏沉沉的，看东西不清楚，视物模糊，这个可能是跟失眠有关系。但是失眠对视力的影响并不大。
得视力下降应该视力低下多见于近视散光，有的是远视弱视，不能排除眼底病视神经疾病引起。病情决定下一步治疗才行，对因对症治疗才行尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。
不知道天生近视是什么意思，孩子在七岁或者是八岁的时候裸眼视力应该能达到1.0如果低于这个视力需要散瞳验光确定孩子具体的屈光度数是多少，再好的近视治疗镜也不起多大作用了，所以防止眼睛变形。
失眠治愈后，视力下降的症状会有所改善，但下降的视力较难恢复。
晚上休息不好，熬夜用电脑或手机会导致视力不好。而且长期失眠会影响眼睛局部的血液供应，可能导致视力下降。如果患者失眠严重，建议患者及时去医院治疗，可以临时使用一些助眠药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起保持愉悦的心情，适当做一些户外活动，晒晒太阳，对患者精神视力的恢复也有帮助。
