请告诉我怎样吃
感冒咳嗽不想吃药，如果症状比较轻，可以适当的多喝一些温开水，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白萝卜、生菜、冬瓜、黄瓜、梨、火龙果、苹果等食物。也可以多喝一些川贝梨子水，能够促进排尿，从而减轻病情。在治疗期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免压力过大，以及过度劳累。也可以采取中医针灸、按摩的方式来进行缓解。
感冒咳嗽一般是可以吃鸭蛋的。但是发烧的情况下尽量不要食用，在发烧的过程中尽量不要食用含有高蛋白的鸭蛋等食物。因为人体在消化蛋白质的过程中会分解出大量的热量，从而加重发烧。鸭蛋味甘、凉，具有滋阴清肺之功效。可用于身体虚、燥热、咳嗽。鸭蛋汤是一种很好的食物。鸭蛋两个，冰糖五十克，将冰糖捣碎，倒入一个大碗里，加入开水，冷却后倒入鸭蛋，搅拌均匀，然后上笼，小火蒸十五到二十分钟，需趁热吃。
不要吃肉。感冒以后身体一般比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力也会下降。同时胃肠道的消化功能、吸收功能、蠕动功能也会减退。如果此时再吃肉，会加重胃肠道的负担，不利于感冒的早日康复。
感冒咳嗽是可以吃桃的，像苹果、香蕉、桃子含水量比较多，并且含有丰富的维生素，可以帮助提高抵抗力。因此在感冒期间可以吃桃子，对于感冒的康复有一定的作用，还可以减轻咳嗽的反应。
感冒咳嗽是不可以吃生蚝的。生蚝、鱼、虾和肥肉等荤腥，油腻食物可以助湿生痰，有的还可以引起过敏反应，会使感冒咳嗽的病情进一步加重，而且生蚝的蛋白质含量非常丰富，不利于胃肠道的消化和吸收。
感冒咳嗽期间是可以吃西瓜的。从中医理论体系中讲，感冒咳嗽是有很多证型的，不同证型治疗原则不同。无论哪种证型，感冒多是由于体内有热，感冒病邪。而西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效。多食用西瓜可以清楚体内淤热，从而达到治疗感冒咳嗽的效果。