鉴别男女
孕早期胚胎着床尚不是十分稳定，此期不适宜剧烈运动，可适当走走，缓一缓，并注意休息，切勿过度疲劳。
在孕中晚期的时候，可适当的进行锻炼，这个时候可进行孕期瑜伽或者是选择游泳之类的有氧运动。另外，也可选择太极拳，散步之类的项目。孕期做扫地等简单家务也是很好的锻炼方法。有些动作较舒缓、幅度较小的体操对孕妇来说也是较为合适的。
怀孕24周后可以做四维彩超。
四维彩超是一种非常特别的怀孕检测方法。一般孕妇在24-28周进行四维彩超。这是因为在胚胎24周的时候，孩子的大脑会发生翻天覆地的变化，此时的胚胎已经成型，胚胎的尺寸和羊水也比较均匀，在子宫里有更多的活动范围，而且对胎儿的骨头的回音也不会有太大的影响。在进行四维彩超之前要先到正规的医院进行咨询。
在怀孕的第4-5个月左右进行四维彩超检查是最为合适的。孕期到达4-5个月的时候，各项器官基本已经发育成形，这个时候四维彩超能够清晰地检查出胎儿面部器官、四肢、骨骼等发育是否有异常和畸形的现象。
怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。
停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。
