跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
跑步运动过量了膝盖疼可以不贴药膏，跑步运动过量了膝盖疼时适当休息让膝关节得到很好的休息恢复正常。到时候就可以锻炼了，但运动量要从小到大，循序渐进以不感觉到不适为原则。
腿筋受伤了可以贴膏药。腿筋受伤了就是指外伤后腿部软组织损伤、局部毛细血管破裂、肌肉组织或肌腱负伤、发胀、痛疼，在这样的情况下，必须主动医治，可以固定不动、口服药、针灸理疗等医治。运用外用药品的目标是缓解疼痛、活血通络、促进血液循环、快速消除肿胀、消肿止痛等，可以使用氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏、通络骨质宁膏等多种多样膏药。
中医膏药治疗膝关节疼痛有较好疗效，但应注意根据不同疾病选择不同穴位进行贴敷。若以膝眼部疼痛较常见，可将膏药贴于内外膝眼处。部分老年人易发膝关节骨质增生，疼痛部位常于膝关节内侧，因此需将膏药竖贴于膝关节内侧。年轻人较常发生外侧副韧带损伤，多由剧烈运动所致，常见疼痛部位是膝关节外侧下方，其为外侧副韧带支点，将膏药贴敷于该处即可。
孕妇不可以贴具有活血化瘀作用的药膏。
如果是红花、麝香等具有活血化瘀作用的药膏，对怀孕妇女来说是非常不利的，容易引起妊娠妇女的流产和早产，从而影响到孩子的健康。即便是在外用，还是会透过肌肤渗透到体内，然后再传递到孩子身上。同时，药膏的气味也会很重，容易引起怀孕妇女的负面情绪。孕妇在怀孕期间要注意，不要随意用药。
