可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果，另外注意放松心情、规律生活龟头疲软情况应该属于是有一些阳痿的情况，也不排除可能属于是有一些发育不良或者说是器质性的损伤引起的。
男性生殖器的长度，没有统一的标准，依据人种的不同、地域的不同，及其生活习惯、特点、饮食结构等不同，没有绝对参考标准。根据我国流行病学资料调查，及其人种特点分布等，目前认为阴茎在非勃起状态下，如果长度超过4cm以上，则认为是正常。勃起状态下阴茎长度超过8cm以上，认为是正常。如果未达到此标准，则认为存在有阴茎短小。
一般下体大小和个人体质，自身发育，遗传等有关系，个人情况不同，下体大小是不同的，一般正常成人男性下体非勃起状态时为4。5-8。6厘米，勃起时为7-16厘米，下体勃起11厘米是正常的，可以满足性生活。
正常男性的生殖器到16岁之后就基本发育成熟，自然状态下3一9cm都是正常的，勃起状态之后8-16cm都是正常的，但是有时也会造成男性生殖器短小，青少年期间手淫过多导致雄性激素分泌不够也会引起阴茎短小。
均衡饮食,补充营养.推荐多吃富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
一般来说，阴茎疲软时缩的好小是因为血液回流。
阴茎在虚弱的时候会收缩，这是很正常的。阴茎虚弱，勃起后增大，两者之间的差别比较大，这是因为阴茎的勃起功能比较好。阴茎勃起是一种非常复杂的生理现象，它与血管神经的协调一致。阴茎海绵体和尿道海绵体是男性的阴茎。勃起时，应充盈足够的血液，并使之坚硬且增大。当血液衰弱后，血液回流会明显减少，这是血液回流的正常现象。
