饮食上多吃一些肉类和鸡蛋，来增加身体的营养，尽量少吃一些凉的和辛辣的食物。尽量吃些软的容易消化的食物治疗上，同时可以应用一些温胃舒或者养胃舒等进行调理，尽量少量多餐来促进症状的恢复和好转，同时需要保证良好的情绪，才有利于康复。
体寒湿气重大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。湿气重的人服用的可以服用干姜红枣煮水，平时饮食清淡，注意避寒保暖，不吃生冷，寒凉的食物。如果病症严重可以在当地中医处望闻问切，喝汤药治疗。
痛经就是在月经期间会出现下腹疼痛，去找妇科医生进行开药调理，调经止痛。尽量不要让腰部和腹部受寒，不要喝冷饮以及雪糕，痛经发作时，可以用热水袋热敷腰部和腹部，做热敷疗法。
通常情况下，肚子疼但是月经没来可能是痛经，患者可以通过局部热敷、使用药物等方式来治疗，具体情况分析如下：
局部热敷：肚子疼但是月经没来的患者可以通过用热水袋热敷来缓解疼痛，将热水袋放在小腹，可以促进腹部的血液循环，有利于缓解疼痛。
使用药物：肚子疼但是月经没来的患者可以在医生的指导下使用益母草颗粒、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物来缓解疼痛。
来月经肚子疼可以通过多休息、多喝红糖水、使用药物来治疗。
痛经是女性比较常见的一种经期症状，严重的能够影响正常的工作和生活，引起痛经的原因有多种，患者需要注意休息，避免着凉，少接触冷水，平时进行加强身体锻炼，增强身体体质，可以喝生姜红糖水，有温经的作用。情况严重，可以在医生的指导下使用止疼的药物，比如布洛芬缓释胶囊或酮洛芬等。需要进一步到正规医院进行详细的检查，明确痛经的原因，再给予针对性的治疗。
月经期肚子疼的厉害，排除痛经以后多考虑子宫内膜异位症、腺肌症或者慢性盆腔炎所引起的盆腔疼痛不适。对于子宫内膜异位症病因不明确，目前主要的学说及发病因素有：异位种植学说、体腔上皮化生学说、诱导学说、遗传因素、免疫与炎症因素，还有其他因素等。一般都表现为下腹痛和痛经，都位于下腹部、腰骶及盆腔中部，有时可放射至会阴部、肛门及大腿，常于月经来潮时出现，并持续至整个经期。
