厦门哪里有心理咨询医院,谁能告诉我

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
厦门哪里有心理咨询医院,谁能告诉我心理经常感觉慌慌的,不能想不好的事情,总是感觉脑袋没有办法停下了休息,不停的胡思乱想,总有一种会倒下去的感觉。
想得到怎样的帮助:
我该怎么办?去哪能治我的病?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析: 如果你是反复出现这种症状的话,那么你应该是患上了强迫症,这种症状表现为:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制。
意见建议:你可以通过下面的方法治疗胡思乱想的症状:把你乱想的事情都写下来吧,然后再看看,就知道都不实际了,把不开心的事情也写进去,就值当是一种发泄方式。下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是杞人忧天,到头来自己吓自己,这样想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。
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