在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激异味的食物。不过还是首先要确定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大脑供血不足，都会出现这种症状，所以在这时候一定要放松心情，不要过度的压力，保持良好的心态。
可以吃酸性的食物来缓解头晕、呕吐的症状。头晕、呕吐可能是因视疲劳、视神经受到损害而引起的症状，一般不伴有腹泻、发热。要避免长时间看电子产品、或者在电影院这样光线不足的条件下看电影。
头晕呕吐，有可能是高血压所引起。如果是高血压引起，主要是降血压治疗，也可能是脑血管疾病所引起，主要见于小脑的病变，如果患者小脑出血时，在活动中起病，小脑梗死在安静状态下，或者睡眠中起病，是一种急性缺血性脑血管疾病，急性发病多发生于中老年人。
孕晚期出现呕吐头晕的症状，可能是由于贫血或者是妊娠期高血压导致的。应去正规医院抽血化验，看是否是贫血引起的，顺便测一下血压，看是否有血压，然后根据检查的结果对症治疗，平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物。
颈椎引起的头晕呕吐可以应用暖水袋热敷或者医院的红外线治疗，来增加颈椎的血液循环促进供血，大脑的供血充足后，头晕也能减轻，血液循环加速之后炎症对交感神经的刺激减轻，症状也能够明显好转。
肛瘘头晕呕吐要采取药物治疗，大部分肛瘘是由于化脓性感染所致，少部分病人为结核性感染引起，肛瘘发生在任何年龄段，多发群体为青壮年男性，女性较少见。生活习惯上要注意早睡早起、有良好的睡眠质量，避免过度操劳，影响肛瘘恢复。
