失眠由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂。去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
便秘失眠的解决方法如下：
1、脾虚引起消化功能障碍，饮食不规律引起便秘和失眠，有口服帮助消化、改善症状的作用。
2、长期暴饮暴食，在阴暗潮湿的环境中工作可能是原因。不能排除是因为寒冷和寒冷引起的可能性。必要时也可以用安神药物治疗。平时保持良好的心情和心情，有助于病情的恢复。饮食要选择温暖易消化的食物，饭后做适量的散步运动有助于食物的消化和吸收。
出现长期失眠，睡眠不好，大便不畅通，这种情况应该是有肾虚或者是有身体代谢异常，可以通过口服药物进行调整。
可以通过口服乳果糖口服溶液来通便，而长期大便干结话考虑是肠道的菌群失调，可以到医院消化内科就诊，完善大便常规、电子肠镜的检查，以明确诊断，从而对症治疗。常生活中，注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，不要抽烟喝酒，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物，养成良好的睡眠习惯。
失眠和大便糖稀可能是心脾两虚的疾病。
睡眠不足、失眠和熬夜会导致排便次数减少的症状，排便次数减少是肠道功能障碍的表现。此外，吃容易发怒的食物也会导致大便干燥，长期便秘容易导致痔疮。建议患者注意多吃膳食纤维，多喝水润肠，注重易消化饮食，避免辛辣刺激。如果便秘非常严重，患者可以服用乳果糖促进排便。此外，失眠症状无法得到改善的话，建议患者要及时去医院就诊。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
