来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
一般情况下，当女性处于经期时，是可以适当烫脚的，但时间不宜过长，水温也不要太烫。具体内容如下：
烫脚能够促进女性身体的血液循环，对身体有好处，一般不会影响月经情况，因此当女性处于经期时，是可以适当烫脚的。但女性应注意，时间不要过长，以免导致月经量增加，水温也不宜过烫，以免烫伤脚部皮肤，影响女性的身体健康。
一般情况下，月经期间可以吃氟康唑，具体内容如下：
氟康唑是唑类的抗菌药，用于治疗霉菌性阴道炎时，女性在经期内不能使用阴道上药，可以使用口服的氟康唑，女性在经期后可以进行阴道上药，或者是阴道上药，同时服用口服康唑。女性来例假时由于骨盆充血，所以女性在经期不宜食用辛辣、生冷、油腻的食品，避免食用辛辣和生冷的食品。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
月经期间是可以泡脚的，泡脚能够增强身体的血液流通，如果是气滞血瘀型的患者，在来月经的时候通常会出现很多小血块，通过泡脚能够促进人体的血液循环，从而能够缓解血块的现象，能够使经期女性的血液通畅。
泡脚能够有效的缓解女性受寒所引起的痛经，可以提升人体的温度，能够起到驱寒的效果，所以月经期间是可以泡脚的。
可以进行艾灸。女性在月经期间常会出现痛经、腹痛、宫寒、月经不调等，通过艾灸肚脐周围的穴位，具有疏通经络、温热散寒的作用，有助于调节人体的阴阳平衡，促进血液循环，使血液中的淤积物排出体外，温阳补虚，提高机体的免疫力，从而有效缓解女性在月经期间出现的身体不适。在艾灸的时候注意对肚脐的保暖，避免着凉。
