咖啡本身原料成分的作用，咖啡的主要活性成分为咖啡因，能够作用在人体的交感神经使其兴奋而促进新陈代谢，使人提神振奋，如果喝咖啡量比较大，可能由于作用于交感神经而造成短时间手抖、手颤的现象。与喝咖啡的时间有关，咖啡不宜空腹喝，空腹喝吸收过快、过多容易集中作用于人体神经系统。
良性震颤在持物时严重，紧张时加重，一般进展非常缓慢。不需要特殊锻炼，主要尽量放松，不需要特别的在意它。帕金森病，锻炼主要是可以做些精细的动作，可以做些平衡试验。
造成出现手抖的原因比较多。比如情绪不稳定，过于劳累，精神紧张都有可能。除此以外，还要考虑一些器质性疾病的可能。比如甲亢的患者，容易出现手抖，多数是由于体内激素不适当的分泌造成的。
导致手抖的原因是有很多的，比如经常喝酒的人会出现手抖的现象，这种就要把酒戒掉，在日常的生活里要多锻炼，这样就会有所好转的，但是也有一部分是由于帕金森疾病引起的手抖。
宝宝年龄小，神经系统发育还不完善。经常出现无意识的抖动，一般没有太大问题。随着宝宝年龄的增大，会逐渐好转，不需要治疗。而且宝宝睡觉的时候有一部分细胞处于休眠状态，还有一部分细胞处于兴奋状态，当受到外界刺激的时候，可能会出现手抖的情况。当宝宝进入深度睡眠的时候，这种情况会消失，如果是这种情况，在宝宝睡觉前不要让宝宝玩得过于兴奋。
一般情况下，头和手抖动可能是帕金森病、特发性震颤等原因造成的，具体内容如下：
头和手抖动可能是帕金森病，是一种运动失调性的病症，以锥体外系统的症状为主，以静态性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态不正常等为特征，随着病情的发展，服用多巴药物可以缓解其临床症状，但不能根治。头和手抖动还可能是特发性震颤，有些病人有家族病史，没有其他的临床征象，普萘洛尔能缓解这种情况，但至今还没有彻底治愈的方法。在这两种病症发展到晚期，如果药物不能有效的控制，可以采用脑深部电刺激进行dbs。
