牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
牙龈出血通常是由内热过多引起的。如果出血量少，可以不经治疗就进行治疗。如果牙龈出血较多，可以用口服止血药物治疗，同时口服退热解毒药物和抗生素。治疗期间，必须注意卫生。用冷水冲洗有助于止血。平时，不要在饮食中吃太多辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果等清淡的食物。
孕期牙龈出血可以通过手动器械刮治、拆除不良修复体、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
在怀孕期间，要注意局部治疗，避免使用全身的药物，以免对胎儿的发育造成影响。如果孕期牙龈出血，可以使用手动器械进行龈上及龈下的刮治，去除牙面的牙石、牙菌斑等。手术时要小心，动作要温和，要尽可能地减轻出血和痛苦。还可以通过去除牙冠上的不良修复体，打磨粗糙的牙面，以降低牙菌斑的聚集。此外，可用1%的双氧水和生理盐水轮流清洗牙周袋，可以涂上碘甘油，起到消炎的作用。
牙龈出血多是由于局部牙龈炎和牙周炎引起的，可以服用点药物进行治疗。平时要多吃点蔬菜，补充维生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
牙龈如果没有任何诱因的情况下突然出血，可以先要咬上小棉球或者是小纱布。这样通过压迫，可以使牙龈里边的毛细血管被压闭，防止出血。一般15-30分钟，可以取下来。如果还有活动性出血，也就是一直不断的在出血，还要继续咬上。另外到正规口腔科进行检查，看看有没有什么口腔科的原因，引起牙龈出血。
